ALEXRUS Голосов: 7 Адрес блога: http://www.alexrus.info/ Добавлен: 2007-10-24 01:39:54 блограйдером ice_dog_as

Ставим удар в футболе, алгоритм тренировок, учимся забивать голы

2015-05-29 10:14:05 (читать в оригинале)

Футбол – игра многогранная. А удары по мячу вообще можно выделить как отдельное искусство. Те, кто играет, знают, как это непросто сделать сильный и точный удар во время игры. А ведь удар по воротам логическое завершение атаки, и именно от умения бьющего зависит, окажется мяч в воротах или нет. Поэтому тренировка ударов – важнейшее упражнение […]

---

Силовые тренировки. Как их сделать эффективными

2015-05-29 10:02:36 (читать в оригинале)

Идеальная фигура практически невозможна без силовых упражнений. Однако некоторые девушки годами не меняют тренировочный план. Занятия проходят по одному и тому же сценарию: работа на тренажере подкачать пресс, ноги, грудь и спину, растянуть мышцы и на этом всё. Внесите в свои тренировки новые методы. Попробуйте технику простейших упражнений с бодибаром. Тренажер не идеальный вариант для […]

---

Чимган: едем кататься на лыжах

2015-05-28 14:40:58 (читать в оригинале)

Горный поселок Чимган находится в полутора часах езды от Ташкента. С востока от города растянулись горы, являющиеся отрогами Западного Тянь-Шаня, высота которых превышает три километра над уровнем моря. На их вершинах снег не тает даже летом. К поселку прилегает горный район Большой Чимган с максимальной высотой 3309 м. Слово переводится на русский как зеленый склон. […]

---

Причины, по которым мы не бросаем занятия спортом

2015-05-23 16:23:09 (читать в оригинале)

Успех спортивных достижений зависит от регулярности и систематичности занятий. Не всегда у нас хватает времени, силы воли или денег для продолжения тренировок. Отговорок может быть очень много: находящийся далеко от дома спортивный клуб, не нравится тренер, плохое самочувствие, недостаточная мотивация и многое другое. Однако существуют причины, благодаря которым мы не бросаем занятия спортом. Идеальная мотивация […]

---

Охота на гусей во время перелётов

2015-05-23 16:14:05 (читать в оригинале)

Охота во время перелётов, считается любимым методом охоты на гусей опытнейшими охотниками, которые, в отсутствии каких либо проблем, поражают передвигающуюся мишень, и знают по какому маршруту, как правило, передвигаются эти птицы. В предоставленном случае, будет лучше всего разместиться на высоте, потому, что гуси пролетают над крутыми возвышенностями и буграми очень низко, Что способствует попаданию по […]