ALEXRUS Голосов: 7 Адрес блога: http://www.alexrus.info/ Добавлен: 2007-10-24 01:39:54 блограйдером ice_dog_as

Водные виды спорта

2013-07-22 21:38:49 (читать в оригинале)

Плавание - один из популярных методов оздоровления организма. Это отличный способ поддержания мышц в тонусе, так как во время упражнений действует сила, способствующая сопротивлению воды. Когда человек плавает, работают все основные группы мышц. Кроме того, это отличный метод сжигания жира. Для лучшего сжигания калорий можно пользоваться ластами или утяжелителями. Ещё одним преимуществом является то, что [...]