ALEXRUS Голосов: 7 Адрес блога: http://www.alexrus.info/ Добавлен: 2007-10-24 01:39:54 блограйдером ice_dog_as

Основные принципы здорового образа жизни

2015-04-14 19:30:29 (читать в оригинале)

Чтобы жить в гармонии с собой, нужно иметь хорошую физическую форму и уравновешенную психику. А для этого необходимо придерживаться некоторых правил здорового образа жизни. Особое внимание следует уделять полноценному сну. Для этого необходимо неукоснительно выдерживать режим. Ложиться в постель и вставать следует в одно и то же время. И просыпаться, и засыпать старайтесь в хорошем […]