ALEXRUS Голосов: 7 Адрес блога: http://www.alexrus.info/ Добавлен: 2007-10-24 01:39:54 блограйдером ice_dog_as

Движение – это жизнь

2015-05-03 15:22:54 (читать в оригинале)

Чтобы не превратиться в лемура-ленивца, необходимо насытить свою жизнь эндорфинами, т.е. «гормонами счастья». А вырабатываются они в нашем организме в процессе активного движения. Достаточно позаниматься около получаса физическими упражнениями, и вам обеспечен скачок «гормона удовлетворения» такой же, как при оргазме. Начать заниматься спортом никогда не поздно. Это могут быть обычные прыжки в длину или высоту, […]