ALEXRUS Голосов: 7 Адрес блога: http://www.alexrus.info/ Добавлен: 2007-10-24 01:39:54 блограйдером ice_dog_as

Как отжиматься девушкам

2015-05-09 14:59:52 (читать в оригинале)

В различных комплексах упражнений обязательно присутствуют отжимания. Но девушки не любят это упражнение, несмотря на его пользу. Существует множество способов отжимания. Девушки могут сами выбрать наиболее подходящий для себя вариант. Во время отжимания задействованы все группы мышц, но с различной нагрузкой. Трицепсы и мышцы груди выполняют динамическую работу. Статическая нагрузка у мышц ног, спины и […]