Блог о психологии Голосов: 2 Адрес блога: http://psyhoblog.ru Добавлен: 2009-03-21 13:39:31 блограйдером izpodvala

Релаксация +

2009-02-28 14:22:54 (читать в оригинале)

ИНСТРУКЦИЯ. Весь путь разделен на части (каждая часть – отдельный абзац). После каждой части делайте перерыв. Представляйте себе все, что было описано. Например: «Справа от Вас течет горный ручей (представьте себе этот ручей). Наклонитесь и опустите пальцы в холодную воду (почувствуйте, как Ваши пальцы погружаются в холодную воду). Сделайте глоток этой абсолютно чистой, освежающей воды [...]