![]() ![]() ![]()
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера Убери Пузо !!!/Записи в блоге |
![]() |
Убери Пузо !!!
Голосов: 1 Адрес блога: http://uberipuzo.blogspot.com/ Добавлен: 2009-04-04 20:14:53 блограйдером bluechipz Принадлежит блограйдеру bluechipz |
Это бомба! Медицина или магия? Павел Бадыров в шоке...
2014-07-07 14:42:00 (читать в оригинале)Это бомба! Медицина или магия? Павел Бадыров в шоке...
Интервью с кандидатом медицинских наук, специалистом по прикладной кинезиологии, Никитой Юрьевичем Янушанцем + осмотр у него. На Павла Бадырова произвело сильное впечатление. Некоторые моменты на уровне магии..
Видео , которое упоминает Павел Бадыров в интервью
Ломай меня полностью! #63 ЖЕЛЕЗНЫЙ РЕЙТИНГ
Как, что и почему ломается в тренированном организме атлетов? На эти вопросы мы попытались ответить в 63 выпуске "Железного рейтинга". Наши эксперты: Павел Бадыров, Павел Берлин, Александр Вишневский, Александр Буленков, Сергей Зебальд и др.
Белково-углеводное чередование (БУЧ)
2014-06-01 22:35:00 (читать в оригинале) Суть этой диеты в постоянном варьировании количества углеводов в вашем рационе и в медленном, но эффективном похудании. Временной отрезок, на протяжении которою вы сидите на диете, надо разделить на четырехдневные циклы.
Первый и второй дни этого цикла — низкоуглеводные, потребление белка на уровне 3—4 граммов на килограмм веса, в то время как потребление углеводов составляет 0,5 грамма.
Третий день — высокоуглеводный, потребление углеводов может составить 5—6 граммов на килограмм веса, при этом количество белка можно сократить до 1 — 1,5 грамма.
Четвертый день — умеренный: потребление белка — 2-2,5 грамма на килограмм веса, углеводов — 2—3 грамма.
Третий день — высокоуглеводный, потребление углеводов может составить 5—6 граммов на килограмм веса, при этом количество белка можно сократить до 1 — 1,5 грамма.
Четвертый день — умеренный: потребление белка — 2-2,5 грамма на килограмм веса, углеводов — 2—3 грамма.
Каким же образом ваш организм ведет себя в эти четыре дня?
В течение первых двух низкоуглеводных дней организм почти полностью истощает запасы гликогена. Параллельно с этим начинается расходование для покрытия энергозатрат нового "топлива", то есть жира. А после почти полного истощения запасов гликогена к концу второго низкоуглеводного дня процесс использования жира в качестве источника энергии доходит до максимума. Однако продолжать такую диету ни в коем случае нельзя, так как получивший вследствие углеводного истощения сильный стресс организм может "переключиться" на аварийный режим работы и начать сберегать жиры как антистрессовую "подушку", а на покрытие энергозатрат будет пускать наименее ценные с его точки зрения вещества, а именно - мышечные клетки, т.е. ту самую мышечную массу, которая придает упругость телу и хороший вид коже.
Как раз для того, чтобы этого не произошло и предусмотрен высокоуглеводный день. В этот день вы резко повышаете потребление углеводов, сохраняя при этом прежнюю калорийность. Чтобы достичь этого, вы урезаете потребление белка, а количество потребляемого жира сводится к минимуму. Получив такую углеводную терапию, организм обязательно "запутается", то есть продолжит использовать в качестве энергии жиры, складируя одновременно гликоген в мышцах и печени. Но пополнить запас гликогена практически невозможно за один день, поэтому углеводы потребляются в 4-й день цикла, но уже более умеренно. После этих четырех дней цикл повторяется.
Не ждите посылок от Почты России....
2013-09-06 20:32:00 (читать в оригинале)Сегодня получил на почте вторую и третью посылки от iHerb
Утром пришло извещение на посылку №3 , на котором стояла пометка красными чернилами : вторичное извещение (или типа того , не помню точно) , и дата 30 августа
Значит - посылка , заказанная 15 августа на iHerb , уже 30 августа пришла в почтовое отделение
Неплохие сроки доставки , 15 дней , но почему нет извещения на посылку №2 и почему извещение на посылку №3 с пометкой "вторичное" ?
Посмотрел трекинг на сайте Почты России
Оказалось , что посылка №2 пришла в почтовое отделение 27 августа (17 дней от момента заказа)
Пришёл на почту
Почтовая служащая пояснила , что отправила извещение вторично (через неделю после первого) - ибо за посылкой никто не пришёл
А про другую посылку она не знает - но поищет ее
Я спросил : а куда делись эти извещения ?
Она ответила : вероятно - это вина недобросовестных почтальонов
И посоветовала : Следить за посылкой по трекингу и приходить за ней через 2 дня после даты прибытия посылки в пункт назначения , приходить самостоятельно , не дожидаясь извещения
Хороший совет , в следующий раз так и сделаю
ЗЫ
В двух посылка лежали подарки от iHerb :
- один пакетик стевии
- два пакетика зелёного чая
- два стилуса для сенсорных экранов , с чернильным стержнем
Авось - пригодятся...
Продолжение читайте на http://biosupplements.blogspot.ru/search/label/iHerb
EXTRABUX.COM - CASHBACK ДО 30% И КУПОНЫ НА СКИДКИ В МАГАЗИНАХ США И КИТАЯ
2013-08-27 20:57:00 (читать в оригинале)Один из кэш-бэк сайтов - extrabux.com - возвращает процент с покупок в интернет магазинах (например с покупок на сайте iHerb)
На данный момент кэш-бэк до 30% от суммы покупки , но для большинства магазинов до 5% (для iHerb это 1% и кэш-бэк действует только для новых покупателей)
Кэш-бэк отразится в личном аккаунте через 1-4 дня
(у некоторых магазинов это может занять до 20 дней).
Extrabux (после регистрации в Extrabux)?Выберите купон или нажмите «Начать совершать покупки», чтобы получить кэш-бэк (например 1% кэш-бэк в iHerb.com) Зарегистрируйтесь, если у Вас ещё нет учётной записи в нужном Вам магазине (например - в iHerb) (желательно указать email, который Вы используете для входа в Extrabux). В дальнейшем Вам не придётся выполнять эти операции, так как информация о Вашей учётной записи (iHerb или другого магазина) сохранится автоматически. Сделать покупку. Переслать подтверждение заказа на соответствующий адрес (например iherb@extrabux.com. )
Кэш-бэк работает так: вы заводите аккаунт на кэш-бэк сайте и с этого сайта по его ссылке переходите в интересующий Вас магазин, далее совершаете покупки как обычно. А с каждой покупки вам начисляются % на счет в кэш-бэк сайте, которые потом , по достижении суммы не менее 10$ перечисляются на ваш счет в PayPal по запросу. Кэш-бэк становится доступен для зачисления на PayPal через 90 дней после получения.
Что бы кэш-бэк начал работать - надо зарегистрироваться не позднее чем за 7 дней до первой покупки по кэш-бэку!
Чтобы получить кэш-бэк, нужно обязательно перед каждым заказом переходить по ссылке магазина на кэш-бэк сайте и выполнять следующие действия:
!Условия начисления и выплаты кэш-бэка!
1 Сделать активными cookies в вашем браузере — магазины испoльзуют их для отслеживания транзакции
2 Переходить в магазин только через Extrabux
3 Ваша корзина в магазине, в который вы переходите, должна быть обязательно пуста!
4 Используйте купоны на скидку только с Extrabux
5 Не удаляйте cookies, пока не завершите покупку, т.е. пока не завершится сессия Extrabux
6 Не закрывайте сайт магазина во время сессии покупки. Если вдруг закрыли — нужно начать все снова, с первого пункта
7 Не делайте в одной сессии несколько заказов (checkout). Каждый раз открывайте новую сессию Extrabux
8 Начисленные с покупки средства становятся доступными для вывода через 90 дней.
9 Что бы вывести деньги на счет PayPal нужно сделать запрос, после которого через 10-14 дней деньги зачислятся на счет, указанный Вами в личном кабинете
Кэш-бэк становится доступным (приобретает статус «Available», после чего можно его выводить) только через 90 дней — это на случай возврата заказа.
Вывести кэш-бэк можно, если его сумма не меньше $10 и вы сделали хотя бы один заказ — для вывода средств нужно войти в аккаунт и сделать запрос - нажать кнопку «Request Payment» можно вывести чеком по почте или через PayPal , платеж проводят обычно в течение 5 рабочих дней.
На сайте Extrabux действует реферальная система. Зарегистрироваться на сайте нужно не позднее чем через 7 дней после перехода по реферальной ссылке. Если Вы прошли по реферальной ссылке, то сразу после регистрации получаете $5 на Ваш счет. А хозяин реферальной ссылки получает на свой счёт $5 и в течение года +5% от Ваших сумм кэш-бэка.
Для регистрации на сайте необходимо зайти на главную страницу сервиса http://www.extrabux.com/r/51daaa58e6 и в правом нижнем углу экрана нажать кнопку "Зарегистрироваться бесплатно".
В появившемся окне необходимо указать свой адрес электронной почты, ввести пароль и повторить ввод пароля для контроля правильности ввода. Напоминаем, что для регистрации в интернет-магазинах и других зарубежных онлайн-сервисах желательно использовать почтовые ящики на серверах, расположенных в доменной зоне .com - например на gmail.com, outlook.com и подобных, так как при использовании почтовых ящиков на отечественных серверах (в доменной зоне .ru) могут быть проблемы с кодировкой отправляемых и получаемых сообщений.
По завершении ввода данных нажимаем кнопку "Sign up for Extrabux". Регистрация завершена.
После того, как вы зарегистрировались на сайте и указали необходимые данные, можно приступить непосредственно к покупкам.
Extrabux сотрудничает с более чем 2500 магазинами в США, а также с некоторыми крупными магазинами Китая (например, Aliexpress, DinoDirect и многими другими). Размер возвращаемых кэшбэк может составлять от 1 до 30%.
Для того, чтобы выбрать нужный магазин, необходимо ввести его название в специальное поле в левом верхнем углу главной страницы. По мере ввода букв сайт будет предлагать подходящие варианты. После выбора нужного магазина нажимаем "Enter" и оказываемся на странице, на которой перечислены действующие купоны и скидки, предоставляемые данным магазином.
С этой страницы вы можете либо сразу перейти в нужный магазин, нажав "Start Shopping", либо сначала ознакомиться со всеми действующими купонами и скидками, предлагаемыми магазином. Рекомендуем внимательно изучить все предложения и выбрать наиболее подходящие из них, поскольку это поможет еще более сэкономить при покупке (ведь скидки магазина и кэшбэк будут просуммированы!). Для того, чтобы воспользоваться наиболее подходящим предложением, нужно нажать зеленую кнопку рядом с ним.
Для регистрации на сайте необходимо зайти на главную страницу сервиса http://www.extrabux.com/r/51daaa58e6 и в правом нижнем углу экрана нажать кнопку "Зарегистрироваться бесплатно".
В появившемся окне необходимо указать свой адрес электронной почты, ввести пароль и повторить ввод пароля для контроля правильности ввода. Напоминаем, что для регистрации в интернет-магазинах и других зарубежных онлайн-сервисах желательно использовать почтовые ящики на серверах, расположенных в доменной зоне .com - например на gmail.com, outlook.com и подобных, так как при использовании почтовых ящиков на отечественных серверах (в доменной зоне .ru) могут быть проблемы с кодировкой отправляемых и получаемых сообщений.
По завершении ввода данных нажимаем кнопку "Sign up for Extrabux". Регистрация завершена.
После того, как вы зарегистрировались на сайте и указали необходимые данные, можно приступить непосредственно к покупкам.
Extrabux сотрудничает с более чем 2500 магазинами в США, а также с некоторыми крупными магазинами Китая (например, Aliexpress, DinoDirect и многими другими). Размер возвращаемых кэшбэк может составлять от 1 до 30%.
Для того, чтобы выбрать нужный магазин, необходимо ввести его название в специальное поле в левом верхнем углу главной страницы. По мере ввода букв сайт будет предлагать подходящие варианты. После выбора нужного магазина нажимаем "Enter" и оказываемся на странице, на которой перечислены действующие купоны и скидки, предоставляемые данным магазином.
С этой страницы вы можете либо сразу перейти в нужный магазин, нажав "Start Shopping", либо сначала ознакомиться со всеми действующими купонами и скидками, предлагаемыми магазином. Рекомендуем внимательно изучить все предложения и выбрать наиболее подходящие из них, поскольку это поможет еще более сэкономить при покупке (ведь скидки магазина и кэшбэк будут просуммированы!). Для того, чтобы воспользоваться наиболее подходящим предложением, нужно нажать зеленую кнопку рядом с ним.
Для того, чтобы покупки совершать было более удобно, рекомендуем сначала зайти на сайт магазина, выбрать нужные товары и сложить их в корзину, а затем зайти на кэшбэк-сервис, перейти в нужный магазин и просто завершить покупку, оплатив уже лежащие в корзине товары - так будет быстрее и надежнее.
После того, как вы нажмете кнопку для перехода в нужный магазин, появится специальное окно, подтверждающее активацию вашего кэшбэка. Окно будет активно в течении 5 секунд, после чего произойдет автоматическое перенаправление на сайт выбранного магазина.
Через несколько дней после того, как вы совершите покупку в нужном магазине, Extrabux направит вам электронное письмо с извещением о том, что вы получили кэшбэк.
Продолжение на странице http://biosupplements.blogspot.ru/search/label/Extrabux
После того, как вы нажмете кнопку для перехода в нужный магазин, появится специальное окно, подтверждающее активацию вашего кэшбэка. Окно будет активно в течении 5 секунд, после чего произойдет автоматическое перенаправление на сайт выбранного магазина.
Через несколько дней после того, как вы совершите покупку в нужном магазине, Extrabux направит вам электронное письмо с извещением о том, что вы получили кэшбэк.
Продолжение на странице http://biosupplements.blogspot.ru/search/label/Extrabux
Как я вылечил свою аллергию
2013-08-27 19:44:00 (читать в оригинале)Наконец настало время написать про то , как я избавился от аллергии , от которой я страдал с детства
Реально страдал - ибо с весны до осени я истекал соплями , у меня чесались и гноились глаза (иногда я проснувшись утром не мог открыть глаза из-за слипшихся от гноя ресниц) , я реагировал на запахи растений и на приближающиеся осадки (у меня закладывало нос так , что я даже не мог дышать от боли , из-за внутреннего давления , или начинал чихать раз по 30 подряд)
блог о энтеросорбентахПринимать Полифепан надо не менее 6 месяцев подряд по 1чл утром натощак
Об эффективности этого препарата можно судить по двум реальным примерам
После применения курса Полифепана у меня совершенно прошли боли в связках отмороженной ноги
Я отморозил ступню правой ноги - когда несколько часов пробыл на морозе в мокрой обуви (подошва ботинка пропускала воду через микроскопическое повреждение , которое было видно - если согнуть подошву почти пополам...о чём я догадался , увы , слишком поздно... )
После этого у меня заболели связки - которые управляют сгибанием пальцев
Иногда они болели даже ночью
Утром , встав с кровати , я через боль хромал , расхаживая ногу , чтобы пальцы могли разогнуться во время шагов
Днём боль утихала , но если я долго сидел или лежал - то расхаживать ногу приходилось заново
Всё эти "радости" завершились после полугодового ежедневного приёма Полифепана (и теперь их нет вообще , хотя Полифепан в настоящее время я принимаю очень редко и очень короткими курсами)
Но в тот период я не прекратил приём и употреблял Полифепан ещё несколько месяцев
Потом я стал делать перерывы и возобновлял приём только тогда , когда у меня возобновлялись симптомы аллергии , обычно это начиналось весной
Заканчивал приём через некоторое время после исчезновения симптомов аллергии
Второй пример - это исчезновение пузырьков под кожей ладоней через несколько дней после возобновления приёма Полифепана
Тоже очень впечатляющий эффект - учитывая то , что раньше мне приходилось ходить с этими пузырьками по 2 месяца , пока они сами не проходили
ВНИМАНИЕ : Есть вероятность , что Полифепан может нарушить работу кишечника
Это зависит от индивидуальных особенностей , у меня ничего подобного не было
И ещё - Полифепан наряду с вредными веществами может выводить и полезные , скорее всего - минералы
И поэтому может нарушиться обмен веществ , это тоже зависит от индивидуальных особенностей обмена
У себя я таких нарушений не замечал , может быть потому , что принимал витамины и минералы дополнительно
2 Помогаем иммунной системе восстановиться - путём нормализации кишечной микрофлоры
Для этого мы начинаем принимать пребиотики
Мой блог о пребиотиках , о полезной кишечной микрофлоре и о йогуртах
В качестве пребиотика удобно принимать Дюфалак или Сорбит (они могут служить и как подсластители для напитков во вемя диеты)
Я выбрал Дюфалак (лактулоза) - как наиболее изученное вещество
Во время самолечения я выпил флакон 0.5л - по 1чл утром во время завтрака каждый день
Когда закончился Дюфалак - я стал принимать сорбит 1кг , тоже по 1чл в день
Потом довольно долго ничего не принимал , не было причины
В настоящее время просто для профилактики решил снова пройти курс Дюфалака , купил флакон 1л
ВНИМАНИЕ : Дюфалак позиционируется производителем как слабительное
Но 1чл в день - это очень маленькая доза и не вызовет слабительного эффекта (из-за особенностей механизма своего воздействия)
Просто опять надо учитывать индивидуальные особенности организма , если есть сомнения - то лучше принимать не утром , а вечером
Также недавно я для укрепления иммунной системы стал принимать Глютамин
Мой блог о био-добавках и о спортивном питании
3 Боремся с нарушением рН
Как правило , при неполадках в организме - рН смещается в кислую сторону
а) Йогурт содержит вещества , сдвигающие рН к нормальному значению
Я принимал йогурт именно с этой целью , а не с целью насыщения кишечника бифидобактериями (это ошибочная точка зрения , улучшить состояние собственной микрофлоры при помощи чужеродной невозможно , приём препаратов на основе бифидобактерий влияет на улучшение состояния собственной микрофлоры только косвенно , через нормализацию рН)
Мой блог о йогуртах
В начале самолечения я принимал ежедневно по 5 и более стаканов йогурта
Через месяц после начала и до настоящего времени я стал употреблять по 3 стакана йогурта в день : 2 во время завтрака и 1 на ужин
б) Минерал Магний , как щелочной металл - тоже способствует нормализации значения рН
Магний выполняет в организме около 300 функций , но в данном случае он применяется просто как электролит
Мой блог о магнии и о других био-добавках
Как приготовить препарат магния в домашних условиях
Кстати...не подумайте ничего плохого....но одним из компонентов для изготовления препарата магния служит тоже слабительное...)))
ЗЫ Подробности и пояснения я исключил из статьи для краткости
Все подробности находятся в соответствующих блогах по ссылкам
Это зависит от индивидуальных особенностей , у меня ничего подобного не было
И ещё - Полифепан наряду с вредными веществами может выводить и полезные , скорее всего - минералы
И поэтому может нарушиться обмен веществ , это тоже зависит от индивидуальных особенностей обмена
У себя я таких нарушений не замечал , может быть потому , что принимал витамины и минералы дополнительно
2 Помогаем иммунной системе восстановиться - путём нормализации кишечной микрофлоры
Для этого мы начинаем принимать пребиотики
Мой блог о пребиотиках , о полезной кишечной микрофлоре и о йогуртах
В качестве пребиотика удобно принимать Дюфалак или Сорбит (они могут служить и как подсластители для напитков во вемя диеты)
Я выбрал Дюфалак (лактулоза) - как наиболее изученное вещество
Во время самолечения я выпил флакон 0.5л - по 1чл утром во время завтрака каждый день
Когда закончился Дюфалак - я стал принимать сорбит 1кг , тоже по 1чл в день
Потом довольно долго ничего не принимал , не было причины
В настоящее время просто для профилактики решил снова пройти курс Дюфалака , купил флакон 1л
ВНИМАНИЕ : Дюфалак позиционируется производителем как слабительное
Но 1чл в день - это очень маленькая доза и не вызовет слабительного эффекта (из-за особенностей механизма своего воздействия)
Просто опять надо учитывать индивидуальные особенности организма , если есть сомнения - то лучше принимать не утром , а вечером
Также недавно я для укрепления иммунной системы стал принимать Глютамин
Мой блог о био-добавках и о спортивном питании
3 Боремся с нарушением рН
Как правило , при неполадках в организме - рН смещается в кислую сторону
а) Йогурт содержит вещества , сдвигающие рН к нормальному значению
Я принимал йогурт именно с этой целью , а не с целью насыщения кишечника бифидобактериями (это ошибочная точка зрения , улучшить состояние собственной микрофлоры при помощи чужеродной невозможно , приём препаратов на основе бифидобактерий влияет на улучшение состояния собственной микрофлоры только косвенно , через нормализацию рН)
Мой блог о йогуртах
В начале самолечения я принимал ежедневно по 5 и более стаканов йогурта
Через месяц после начала и до настоящего времени я стал употреблять по 3 стакана йогурта в день : 2 во время завтрака и 1 на ужин
б) Минерал Магний , как щелочной металл - тоже способствует нормализации значения рН
Магний выполняет в организме около 300 функций , но в данном случае он применяется просто как электролит
Мой блог о магнии и о других био-добавках
Как приготовить препарат магния в домашних условиях
Кстати...не подумайте ничего плохого....но одним из компонентов для изготовления препарата магния служит тоже слабительное...)))
ЗЫ Подробности и пояснения я исключил из статьи для краткости
Все подробности находятся в соответствующих блогах по ссылкам
Тэги: аллергия, дюфалак, йогурт, лактулоза, мера, моё, полифепан, пребиотик, против, сорбит, энтеросорбция
Постоянная ссылка



Категория «Природа»
Взлеты Топ 5
![]() | ||
+344 |
353 |
ГОРОСКОП |
+342 |
418 |
glois-en101 |
+318 |
355 |
ALTAR-NIK |
+308 |
361 |
Кладезь информации! djrich.info |
+284 |
351 |
Петербуржец |
Падения Топ 5
![]() | ||
-2 |
87 |
Обойдемся без болезней |
-4 |
8 |
SUPER ANI - Информационно-познавательный проект. |
-16 |
396 |
Чтобы выжить |
-17 |
2 |
Красное Море Дайвинг |
-18 |
295 |
Marina Pletneva |

Популярные за сутки
Загрузка...

BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.