Убери Пузо !!! Голосов: 1 Адрес блога: http://uberipuzo.wordpress.com Добавлен: 2009-04-04 20:22:25 блограйдером bluechipz Принадлежит блограйдеру bluechipz

Отжимания — ещё один способ

2009-04-07 13:48:00 (читать в оригинале)

Принимаем положения — упор лёжа .Располагаем ладони так , чтобы средние пальцы касались друг друга и и находились на одной линии (все пальцы направлены навстречу друг другу)Локти разведены в стороны .При отжиманиях полезно касаться носом или лбом средних пальцев Отжимаемся до упаду . http://uberipuzo.blogspot.com/