Идеальная фигура Голосов: 1 Адрес блога: http://body-slim.ru Добавлен: 2009-05-04 09:59:39

Калланетика для похудения

2011-12-17 23:22:15 (читать в оригинале)

В последнее время одной из самых популярных методик для похудения, общего укрепления и омоложения организма является калланетика. В ее основу входят 29 упражнений, сочетающих в себе определенную статическую нагрузку и растяжку. Существуют теории, согласно которым эффект от  одного часа тренировки в 7 раз превышает занятия шейпингом и в 24 раза – аэробикой. Как заниматься калланетикой для [...]