Идеальная фигура Голосов: 1 Адрес блога: http://body-slim.ru Добавлен: 2009-05-04 09:59:39

План занятий по системе М12

2013-01-27 13:59:20 (читать в оригинале)

Продолжаем рассказывать о системе М12. Если вы ещё не знакомы с ней, то обязательно прочтите первую статью об М12, и только затем возвращайтесь и продолжайте изучение плана занятий. Чтобы упростить тренировки, можно скачать таймеры для каждого уровня. С ними очень легко заниматься, так как вам не придется самим следить за временем. Кроме того, в каждом [...]