Живи так, будто умрешь завтра! Мечтай так, будто будешь жить веч Голосов: 2 Адрес блога: http://virusog.livejournal.com/ Добавлен: 2009-06-18 23:49:53 блограйдером Lurk

Поговорим о диетах :) Кто на какой худел? :)

2013-09-05 11:06:27 (читать в оригинале)

Я по комплекции прилично полноват (это если мягко говорить). На самом деле - толстый! :)
С лишним весом борюсь последние лет 7 наверное, с переменным успехом. Вес скачет с 74 (минимум с 20-летнего возраста) до 91 кг. Причем между этими цифрами может пройти всего 3-4 месяца, то есть теряю и набираю вес я достаточно легко.
За годы попыток найти для себя что-то работающее на 100%, перепробовал почти все доступные диеты. Из работающего - диета Волкова (анализ крови на скрытые пищевые аллергии и отказ от ВСЕЙ пищевой химии) и диета Дюкана (сильновыраженное белковое питание). Но на диете Волкова нереально жить (постоянное ощущение, что живешь неполноценной жизнью), а на диете Дюкана у меня начинает барахлить печень (не выдерживает столько белка).
Сейчас держусь вокруг 80 кг, ем по большей части рыбу и морепродукты, мясо на гриле и т.д., стараюсь больше двигаться. Но при этом вес не падает :)

Как жить дальше? У кого на какой диете какой был результат? :)