Такесика Голосов: 1 Адрес блога: http://takesika.livejournal.com/ Добавлен: 2009-07-03 22:42:23 блограйдером nikolsky

Что мешает худеть? Лишний вес с точки зрения психологии.

2014-01-29 19:54:34 (читать в оригинале)

Лишний вес может быть вызван каким-либо заболеванием, например, эндокринным, или быть следствием образа жизни.

В том, как человек выглядит, участвует много разных факторов. Какие продукты он употребляет, как часто или редко кушает, количество еды, много ли он двигается, какой у него эмоциональный фон, доволен ли он своей жизнью, сколько спит, какие у него отношения с близкими людьми и тд.  Лишний вес – комплексная проблема.

Чаще всего лишний вес связан с избыточной калорийностью пищи и пониженным уровнем энергозатрат организма. Избыток энергии остаётся в организме в виде триглицеридов в жировой ткани.

Самый распространенный ответ на вопрос как похудеть: меньше ешь, больше двигайся. Вроде бы очевидно и все об этом знают, но почему-то следовать этому совету в большинстве случаев не получается. И тогда возникает вопрос