upDiet.info Голосов: 1 Адрес блога: http://updiet.info Добавлен: 2009-07-06 18:16:09

Белковая диета для спортсменов

2013-12-19 12:24:16 (читать в оригинале)

Белковая диета для спортсменов необходима не только для наращивания мышц – она разрабатывается с учетом ряда важных факторов. Важно помнить, что активные физические нагрузки требуют полноценной подпитки. Зачем нужен белок? Протеины необходимы нашему организму и особо важную роль этот элемент приобретает в случае, если человек активно занимается спортом. Белок включает в свой состав важнейшие аминокислоты, […]

---

Чистка сосудов головного мозга

2013-12-19 12:15:58 (читать в оригинале)

От того, насколько полноценно происходит кровообращение в тканях мозга, зависят такие показатели, как внимание, память, скорость выполнения мыслительных операций, продолжительность умственной работы, эмоциональный фон. Чистка сосудов головного мозга, осуществляемая с определенной регулярностью, помогает наладить деятельность нашего «бортового компьютера». Почему засоряются сосуды? Сосуды засоряются в силу разных причин, основными из которых являются: • Наследственная предрасположенность • […]

---

Дробная диета

2013-12-17 15:56:07 (читать в оригинале)

Дробная диета безоговорочно одобряется диетологами. О правилах составления рациона мы и предлагаем вам узнать. Основные рекомендации Дробное питание распределяет суточный рацион пищи на 5-6 частей (завтрак, обед и ужин дополняются скромными низкокалорийными перекусами). Кушать нужно примерно в одно и то же время, чтобы пищеварительная система могла работать максимально эффективно. Несмотря на то, что порции пищи […]

---

Смесь из сухофруктов для похудения

2013-12-17 15:46:08 (читать в оригинале)

Смесь из сухофруктов для похудения – сладкий микс, позволяющий подкорректировать фигуру и очистить кишечник. Рецепт приготовления смеси не отличается высокой сложностью – в этом вы убедитесь сами, воспользовавшись приведенными ниже рекомендациями. Калорийность и польза сухофруктов Можно ли использовать сухофрукты во время диеты? Всем известно, что это лакомство отличается высокой калорийностью – по сравнению с исходным […]

---

Диета при аденоме простаты

2013-12-17 15:40:00 (читать в оригинале)

Аденома простаты – доброкачественная опухоль железистого эпителия. Патология преимущественно поражает мужчин, перешагнувших порог среднего возраста и ведущих малоподвижный образ жизни. Диета при аденоме простаты усиливает эффективность лечебных мер, назначаемых врачом. Рекомендации по питанию При аденоме простаты рекомендуется включать в рацион следующие продукты и блюда: • Хлеб вчерашней выпечки • Фруктово-ягодные и овощные соки • Отвары […]