upDiet.info Голосов: 1 Адрес блога: http://updiet.info Добавлен: 2009-07-06 18:16:09

Как правильно бегать, чтобы похудеть?

2013-02-04 11:07:51 (читать в оригинале)

Существуют люди, стремящиеся похудеть и в этих целях ежедневно бегающие трусцой. Как это ни странно, но их героическое упорство зачастую не приносит положительных результатов – тело совершенно не желает расставаться с «аппетитными округлостями». Почему так происходит и как правильно бегать, чтобы похудеть? Давайте разберемся в этом вопросе. Почему нужно бегать «правильно»? Выходя на пробежку, мы

---

Диета моделей

2013-01-19 21:40:54 (читать в оригинале)

Диета моделей обязательно приведет к успеху – именно такую мысль нам внушает название данной методики похудения. Так ли это, вы сможете узнать, лишь применив ее рекомендации на практике. Предлагаем вашему вниманию сразу 3 «модельных» плана питания. Диета моделей на 3 дня Этот вариант диеты длится три дня и уносит 2-4 кг. Главным принципом похудения в

---

Низкоуглеводная диета

2013-01-19 21:36:27 (читать в оригинале)

Низкоуглеводная диета была хорошо известна еще в 50-х годах прошлого века. Сегодня она вновь на пике популярности. Предлагаем и вам узнать рекомендации этой эффективной методики. Суть низкоуглеводной диеты Эта методика не отличается высокой «заумностью». Все что требуется для успешного похудения – это существенное урезание доли углеводов. При этом считать калории и ограничивать себя в других

---

Комплекс упражнений для похудения

2013-01-19 21:25:03 (читать в оригинале)

Не секрет, что диета, не подкрепленная правильно подобранной системой тренировок, не может полноценно подкорректировать фигуру. Растаявшая жировая прослойка провоцирует появление дряблости кожи. Комплекс упражнений для похудения заметно ускоряет процесс похудения и совершенствует линии тела. Основные положения Стоит помнить, что нерегулярные физические нагрузки не принесут желаемого результата. Решив похудеть, настройтесь на долгую и плодотворную работу. В

---

Что можно есть после родов?

2013-01-19 21:14:21 (читать в оригинале)

Хотя роды и являются абсолютно естественным физиологическим процессом, организм все же испытывает серьезный стресс. В послеродовой период наблюдаются определенные гормональные изменения, а женские органы восстанавливаются после нагрузки. Что можно есть после родов? Как восстановить здоровье и фигуру? Предлагаем вам узнать это. Основные рекомендации по питанию после родов Нужно помнить, что организму в этот период требуется