upDiet.info Голосов: 1 Адрес блога: http://updiet.info Добавлен: 2009-07-06 18:16:09

Тренировки при ожирении

2011-10-16 11:33:56 (читать в оригинале)

Тренировки при ожирении первой, второй и третьей степени несколько отличаются от обычных рекомендаций фитнес-тренеров для снижения веса. Естественно, вам нужно выполнять упражнения для укрепления мышц и ускорения обмена веществ, и добавлять к ним аэробный тренинг для повышения суточного расхода калорий. Однако не все обычные тренировки могут быть полезными и безопасными при большом весе. Как самостоятельно

---

Чехословацкая диета

2011-10-15 11:12:30 (читать в оригинале)

Чехословацкая диета вряд ли может быть признана идеальной методикой избавления от лишнего веса. Тем не менее, она не теряет своей привлекательности в глазах полных людей и к ее рекомендациям продолжают прислушиваться. Предлагаем вам узнать о достоинствах и недостатках этой диеты. Достоинства чехословацкой диеты Достоинств у данной методики похудения практически нет. Единственным плюсом является сравнительно быстрое избавление от

---

Битва диет

2011-10-14 16:24:42 (читать в оригинале)

День добрый, всем худеющим! Будем рады услышать ваше мнение о том, какая именно из множества популярных диет способна обеспечить наилучший эффект. Битва диет – голосуйте за «лидера»!     Какая из перечисленных диет самая эффективная? Так же ждем ваших комментариев – кто как голосовал и почему. Спасибо!

---

Диета для бросающих курить

2011-10-14 11:02:27 (читать в оригинале)

Многие люди, стремящиеся избавиться от пристрастия к табаку, очень боятся поправиться, поэтому диета для бросающих курить вызывает огромный интерес. Мы расскажем вам, что она собой представляет. Повышение массы тела без сигареты – миф или реальность? На самом деле «страшилки», рассказывающие о неизбежном появлении серьезных излишков веса, являются мифом – в среднем масса тела увеличивается не более чем

---

Фитнес при близорукости

2011-10-13 10:09:46 (читать в оригинале)

Говорят, при сильной близорукости не следует заниматься интенсивными видами фитнеса. На самом деле, ряд тренировок не только не запрещен при этом заболевании, но и может существенно улучшить состояние больного. Исследования МНТК «Микрохирургия Глаза» доказали, что умеренные занятия физкультурой помогают восстановить микроциркуляцию крови и улучшить кровоснабжение сетчатки глаза. Это, в свою очередь, предотвращает ее дегенеративные изменения