upDiet.info Голосов: 1 Адрес блога: http://updiet.info Добавлен: 2009-07-06 18:16:09

Boot Camp для похудения

2011-10-02 11:19:23 (читать в оригинале)

Boot Camp переводится с английского как тренировочный лагерь новичка. Но тренировки с таким названием для похудения не имеют ничего общего с простыми занятиями физкультурой или ходьбой, которые часто рекомендуются новичкам в снижении веса. Под названием Boot Camp известны высокоинтенсивные интервальные тренировки, построенные таким образом, чтобы за 3-4 недели укрепить все крупные мышцы тела и стимулировать

---

Канадская диета

2011-10-01 11:35:54 (читать в оригинале)

Канадская диета в нашей статье представлена в двух вариантах. Откуда появилось название этой методики похудения сказать сложно, зато в ее эффективности сомневаться не приходится. К достоинствам данной диеты можно отнести ее легкую переносимость – чувство голода на протяжении всего процесса похудения отсутствует. Основные положения диеты Какой бы вариант диеты вы не выбрали, придется придерживаться приведенных ниже рекомендаций: 1.

---

Диета Марлен Дитрих

2011-09-30 11:29:18 (читать в оригинале)

Легенда кино Марлен Дитрих до сих пор считается эталоном хорошего вкуса. Изысканная модница стала «музой» для Джорджио Армани – именно она помогла сделать мужской костюм элементом женского гардероба. Наша героиня вдохновила Диора на создание нескольких модных коллекций и сразила сердца множества мужчин. При этом от природы актриса не являлась идеалом – секрет успеха заключался в

---

HIIT: как похудеть за 20 минут

2011-09-29 11:18:44 (читать в оригинале)

HIIT или High Intensity Interval Training – высокоинтенсивная интервальная тренировка для снижения веса. Такой план позволит вам существенно сэкономить время и даже заниматься фитнесом, не выходя из дома. Для тренировки потребуются всего полтора часа в неделю, ведь вы будете работать над собой всего четыре раза в течении семи дней. Высокоинтенсивные интервалы не предназначены для

---

Спортивная диета

2011-09-26 10:48:13 (читать в оригинале)

Спортивная диета – это стиль жизни для тех, кто хочет иметь подтянутую фигуру с красивым рельефом мышц. Наша статья расскажет, что собой представляет данная методика, а также подскажет с какими видами тренировок ее можно совместить Основные рекомендации Спортивная диета будет неполной без соблюдения следующих правил: 1. Чтобы не заплывать жирком стоит разгонять метаболизм. Для этого достаточно утром,