upDiet.info Голосов: 1 Адрес блога: http://updiet.info Добавлен: 2009-07-06 18:16:09

Фитнес-туры: худеем в отпуске

2011-06-08 09:19:06 (читать в оригинале)

Как часто мы возвращаемся из отпуска не только с багажом приятных воспоминаний, но и парой-тройкой лишних килограммов, «прилипших» к животу и бедрам. И, вроде бы, много плавали и ходили пешком, но все равно поправились. Хотите этого избежать? Выбирайте для отпуска фитнес-тур, ну а наша статья вам поможет сориентироваться. Фитнес-туры: отдыхаем с любимым клубом Кому: тем, кто

---

Русская диета

2011-06-07 12:18:39 (читать в оригинале)

Русская диета позволяет насладиться родными и любимыми блюдами – ароматным и полезным борщом, винегретом, салатом из хрустящей квашеной капусты. Поглощая эту нехитрую пищу можно постепенно сбросить лишние килограммы и все это, заметьте, без серьезного стресса для организма. Основные рекомендации Из рациона стоит исключить: • Простые углеводы (сахар, кондитерские изделия и пр.) • Животные жиры • Жирные и острые соусы •

---

Фунготерапия для похудения

2011-06-05 10:04:55 (читать в оригинале)

Фунготерапия (Fungus – «гриб») – это направление медицины, основанное на использовании полезных свойств особых лечебных грибов. Сегодня эта методика нашла широчайшее применение и одним из важных направлений является фунготерапия для похудения. Этой теме и посвящена наша статья. Почему так трудно похудеть? Часто бывает, что питаясь едва ли не символически, человек не может избавиться от лишнего веса. Почему

---

5 идей для фитнес-отпуска

2011-06-04 10:17:47 (читать в оригинале)

Отпуск – не повод прекращать работу над собственной фигурой. Вы многого добились за этот год, а значит, стоит поддерживать форму даже во время летних каникул. Однако это не означает, что нужно запереться в кондиционированном фитнес-зале и поднимать гантели все свободное время. Мы вам только немного намекнем, в каком направлении двигаться. 1. Пеший поход Кому: любительнице природы Куда: хоть

---

Скарсдейлская диета доктора Тарновера

2011-06-03 09:50:10 (читать в оригинале)

Отсутствие углеводов в рационе питания позволяет стремительно сбрасывать вес – это утверждение нельзя назвать открытием. На этот раз нам предлагает обратиться к этому методу борьбы с лишними килограммами врач из Скарсдейла – доктор Герман Тарновер. Давайте узнаем, что собой представляет знаменитая скарсдейлская диета. Основные рекомендации Данная методика похудения предлагает полностью отказаться от легкоусвояемых сахаров и серьезно