upDiet.info Голосов: 1 Адрес блога: http://updiet.info Добавлен: 2009-07-06 18:16:09

Как похудеть в бассейне: тренировка

2011-05-26 09:11:00 (читать в оригинале)

Многие девушки жалуются, что похудеть в бассейне практически невозможно. Действительно, даже плавание низкой интенсивности существенно увеличивает аппетит, поэтому на пути снижения веса стоит значительная преграда. Кроме того, для некоторых людей «водные процедуры» слишком большой стресс, и они банально склонны его «заедать». Однако стоит сказать, что тренировки в бассейне на самом деле могут сделать вас стройнее и

---

Критская диета

2011-05-25 09:31:08 (читать в оригинале)

Критская диета знаменита на весь мир, ведь она является наиболее доступной и простой моделью сбалансированного питания. Ну, кто, скажите, откажется от удовольствия вкусно поесть и при этом не только не набрать ни грамма, но и заметно оздоровить свой организм? Давайте узнаем, в чем же секрет этой простой но эффективной методики. Истоки критской диеты Еще в 50-х годах

---

Психологическая диета

2011-05-24 09:16:13 (читать в оригинале)

Беспрецедентный эксперимент, проведенный одним из популярных украинских телеканалов, смог наглядно доказать – желая похудеть необходимо пересмотреть свое отношение к нынешним и прошлым жизненным ситуациям. Именно такая психологическая диета позволяет достичь наилучших и что самое главное, стабильных результатов. В чем суть этой методики? Основная мысль диеты Основой психологической диеты является переосмысление такого понятия, как переедание. Становясь жертвами своих

---

Софт-фитнес

2011-05-23 09:05:19 (читать в оригинале)

Софт-фитнес (soft-fitness) – новое направление в современной фитнес-индустрии. И в отличие от большинства новых тренировок, софт-фитнес рассчитан на людей, которые когда-либо испытывали серьезные проблемы со здоровьем. Часто бывает, что на групповые фитнес-тренировки в обычный клуб приходят люди, физически не готовые к интенсивным занятиям. Травмы, хронические заболевания, существенный лишний вес – все это снижает нашу адаптацию

---

Пивная диета

2011-05-22 09:57:42 (читать в оригинале)

Пиво по праву считается одним из самых популярных напитков на планете. Именно поэтому весьма специфическая пивная диета имеет признание среди широких масс. И даже не думайте, что она предназначена для увеличения массы тела – напротив, данная методика позволяет с легкостью избавляться от лишних килограммов (за пару недель можно потерять 5-6 кг). Плюсы и минусы пенного напитка Пиво