Упражнение проводит преемник Стрельниковой М.Н.Щетинин
В среднем длительность каждого упражнения 2-3 минуты.













































 

Серия сообщений "Здоровье 2":
Часть 1 - 10 целебных напитков от простуды.
Часть 2 - Антицеллюлитные обёртывания дома
...
Часть 25 - Полезности для здоровья.
Часть 26 - Лечим ноги.
Часть 27 - Дыхательная гимнастика Стрельниковой (11 видео – упражнений)
Часть 28 - Напитки долголетия

Очищение организма соками является наиболее простым, но очень эффективным способом. Соки способны очищать как конкретные органы, так и весь организм в целом. Главное помнить основное правило любой очистительной методики – полное исключение жирного мяса и рыбы.

1. Заболевания почек (цистит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь).
2 ст. ложки измельченных листьев залить 250 мл горячей воды, довести до кипения. Настоять 3 часа, отжать. Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день до еды. Курс лечения 2 недели, при необходимости можно повторять.

2. Жаропонижающее и потогонное.
2 ст. ложки смеси цветков сирени и липы 1:1 заливают стаканом кипятка и настаивают в теплом месте 1 час. Принимают по стакану 3-4раза в день в теплом виде.

3. Ранозаживляющее и болеутоляющее.
1 стакан цветков сирени заливают 500 мл водки и настаивают в темном месте 2 недели. Прикладывают к труднозаживающим ранам. В первый день меняют повязку 3 раза, затем 1 раз в сутки.

При радикулите, полиартрите - обезболивающая мазь: 2 ст. ложки измельченных цветков тщательно растереть с 2 ст. ложками сливочного масла. Втирать в болезненные места.

4.Заболевания органов дыхания (бронхит, трахеит, пневмония).
1 ст. ложку сухих цветков заливают стаканом кипятка, настаивают 1 час при комнатной температуре. Принимают по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

5. Заболевания нервной системы (неврозы, бессонница).
Чай из высушенных цветков: 1 ч. ложка на 200 мл кипятка 2 раза в день

Следует помнить, что сирень является ядовитым растением - строго соблюдать дозировку!

Весна...... Солнышко...... Дома сидеть не хочется..... Возле плиты  тоже стоять  сейчас не сильно хочется.......Быстро ,на скорую руку приготовить покушать. Детскую коляску в зубы и на природу))))))))))

Вот так мы  любим отдыхать 

И так:

Капуста цветная -300 гр

Капуста брокколи-200 гр

Капусту про бланшировать в подсоленной воде

Смесь овощей -300 гр

Яйцо-4 шт

Майонез-4 ст.л

Зеленый лук-100 гр

Сыр любой-200 гр

Капусту вынуть из воды и перемешать ее с овощами

Смешать яйцо с майонезом,зеленым луком.Посолить ,поперчить

Залить этой смесью овощи.Перемешать.

Залить в форму и  сверху выложить сыр или просто посыпать тертым сыром

Поставить в духовку и запекать до готовности

Смачного от Арины