Сегодня 4 февраля, среда ГлавнаяНовостиО проектеЛичный кабинетПомощьКонтакты Сделать стартовойКарта сайтаНаписать администрации
Поиск по сайту
 
Ваше мнение
Какой рейтинг вас больше интересует?
 
 
 
 
 
Проголосовало: 7281
Кнопка
BlogRider.ru - Каталог блогов Рунета
получить код
shnn7317
shnn7317
Голосов: 1
Адрес блога: http://www.liveinternet.ru/users/shnn7317/
Добавлен:
 

Без заголовка

2012-10-12 12:51:45 (читать в оригинале)


Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщениеБОРЕМСЯ С МОРЩИНКАМИ.

3м (150x100, 3Kb)
Морщинки…. Ведь это они зачастую не просто говорят о нашем возрасте, но и прибавляют к нему лет этак несколько… Часто после появления морщинок на лице у женщин начинают опускаться руки: теперь уж и сделать ничего нельзя. Но ведь это не так! Не надо отчаиваться. Есть прекрасная немецкая методика косметолога Клаудии Фрейлих. Суть ее в совсем несложной зарядке, которую необходимо проделывать 2-3 раза в день. Через пару месяцев вы обретете былую молодость.

Сначала избавляемся от морщин на лбу. Пальцами прижмите плотно кожу у основания волос, закрываете глаза, а взгляд направляйте вниз. Затем, не открывая глаз, поводите взглядом в разные стороны. Продолжительность этого упражнения шесть секунд.

Теперь упражнение для бровей - чтобы не нависали над глазами. Плотно прижмите кожу над бровями указательными пальцами, брови надо при этом держать высоко поднятыми. Продолжительность данного упражнения шесть секунд.

Линия рта должна сохранятся четкой. Пытайтесь сдувать с воображаемого одуванчика пух. Опять-таки шесть секунд. Теперь немного расслабьтесь, приоткройте рот и напрягите губы. Улыбнитесь.

Возьмемся за морщинки на шее и подбородке. Откиньте назад голову, нижняя губа должна находиться над верхней. В этом положении нужно сильно напрячься, а через шесть секунд расслабляйтесь. Упражнение повторите, повернув голову и попеременно напрягая левую и правую стороны шеи.

Теперь боремся с дряблостью нижних век. Кончиками пальцев сильно нажмите на край скулы и зажмурьте глаза - вначале слабо, затем сильнее. Упражнение рассчитано на шесть секунд.

Верхние веки. Кончики пальцев отодвиньте брови от края верхней части глазницы где-то на полсантиметра, и сильно надавите. В течение шести секунд глаза должны быть плотно сомкнуты. После этого расслабьтесь.

Следующее упражнение для ваших щек, чтобы они не были обвислыми. В течении шести секунд напрягайте мускулы щек, поднимая и опуская уголки рта вверх и вниз. Повторите это несколько раз. Плотно прижмите вашу кожу на расстоянии двух сантиметров от ушей тыльными сторонами кистей. А теперь выпячивайте губы вперед. Расслабьтесь и улыбнитесь.

Долой двойной подбородок! Садитесь прямо и напрягайте мышцы подбородка (зубы при этом должны быть плотно сжаты) . Теперь похлопайте слегка по нижней части подбородка. Голову откиньте назад на шесть секунд, затем расслабленно вернитесь в исходное положение.

Последнее - прикройте глаза, закройте их сверху ладонями секунд на 30… Зарядка окончена.
1б (640x479, 189Kb)


Без заголовка

2012-10-12 12:49:06 (читать в оригинале)


Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщениеУтренняя гимнастика от Аниты Луценко, планка

Всего лишь 5 минут каждый день и спустя неделю вы почувствуете разницу!
Как подтянуть живот и составить быструю и эффективную утреннюю зарядку.


Без заголовка

2012-10-12 12:46:10 (читать в оригинале)


Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщениеФитнес для лица

Здравствуйте женщины, нашел вот такое вот видео для вас, многие его хвалят и говорят что это один из лучших фитнессов для лица, может и вы также будете считать после просмотра.
Будьте здоровыми и красивыми и радуйте своей красотой окружающих.




Без заголовка

2012-10-12 12:45:36 (читать в оригинале)


Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщениеКрасивейшее озеро Hamilton Pool

В 37 км к западу от Остина (Техас, США) расположено одно из самых необычных и живописных озер в мире - Гамильтон Пул (Hamilton Pool). Необычность его состоит в том, что оно является одновременно подземным озером и наземным, выходя на поверхность из-под свода каменного грота. Красоту дополняет водопад, ниспадающий с 15-метровой высоты

1.
d9c27a45a59d (1) (700x465, 179Kb)

Озеро образовалось тысячи лет назад в результате обрушения известнякового купола подземной реки из-за массивной эрозии. Воды подземной реки впадают в протекающую неподалеку реку Педерналес (Pedernales river), которая, в свою очередь, является притоком реки Колорадо

     
2.
8662d524ae32 (700x476, 304Kb)
Бассейн окружен огромными плитами известняка, а с потолка грота местами свисают сталактиты.

3.
6f10c307a173 (700x466, 202Kb)

4.
73e47ba77cec (700x483, 204Kb)

До 19-го столетия здесь проживали племена американских индейцев Токава и Апачи. В 1985 году участок в 232 акра земли, на которой расположено это уникальное природное образование был выкуплен у частных владельцев и объявлен природным заповедником - Hamilton Pool Preserve. 3ec7d81edb0d (700x462, 180Kb)

Подойти к озеру можно только пешком, оставив автомобиль у входа в заповедник и преодолев 400-метровый спуск по крутому склону. В 60-х годах прошлого века озеро было излюбленным местом летнего отдыха жителей Остина, а молодежь забавлялась, прыгая в озеро со струями водопада - сейчас это запрещено. Купаться тоже можно не всегда, а лишь когда это позволяет специальный мониторинг качества качества воды. Кроме того было сокращено время посещения парка туристами - парк работает до 18 часов. 
7.
a345584e2f71 (700x380, 138Kb)
Принимая обычай подземных озер, Гамильтон Пул расцвечено ярко-зеленым. В этом фантастическом озере, как в самом обычном, водятся небольшая рыба и мелкие черепашки. Однако рыбачить в заповеднике Гамильтон Пул запрещено. Также правило запрещают катание на горных велосипедах, кемпинг, собак или других домашних животных, а также костры и приготовление пищи.

8.
3ec7d81edb0d (700x462, 180Kb)

9.
152c010b35ef (700x493, 169Kb)

10.
b209a3147d54 (700x465, 161Kb)

12.
31643138c607 (700x465, 144Kb)

13.
18dcb6440350 (700x466, 132Kb)

14.
792dc0a75a82 (700x466, 160Kb)

16.
2e2733db887d (700x525, 200Kb)



Без заголовка

2012-10-12 12:27:54 (читать в оригинале)


Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщениеМедитация - Прощение себя (для женщин)

Медитация для женщин!
Многим женщинам очень нравится это видео, надеюсь всем кто посмотрит его тоже не будет разочарован!




Страницы: ... 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 ... 

 


Самый-самый блог
Блогер Рыбалка
Рыбалка
по среднему баллу (5.00) в категории «Спорт»
Изменения рейтинга
Категория «Истории»
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5


Загрузка...Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.