Психология отношений Голосов: 1 Адрес блога: http://www.grc-eka.ru/blog Добавлен: 2009-09-10 14:22:14 блограйдером antonmur

Утренняя медитация «Как легко достигать цели»

2014-08-01 15:16:36 (читать в оригинале)

Медитацию «Как легко достигать цели» рекомендуется делать с утра. Утренняя медитация перед работой позволит вам легче справиться с любой задачей. Приступим к визуализации и медитации. Расслабьтесь, сядьте удобнее. Закройте глаза. Сделайте три очень глубоких вдоха и выдоха. Скажите про себя: «Расслабься». Расслабьте лицо, шею, плечи, грудь, руки, поясницу, бедра, ноги, ступни. Представьте, что всё напряжение […]