Литва - форум Патамушта.lt Голосов: 1 Адрес блога: http://www.patamushta.lt/forum Добавлен: 2009-09-13 20:15:13 блограйдером patamushta

Управление стрэссом

2012-10-17 14:25:27 (читать в оригинале)

люди, мне надо провести эксперимент небольшой, но точный, над людьми.
подойдут все анонимные желающие научиться управлять стрэссом.
предложу 3 вида методик:
1. пробежка трусцой 5 дней после пережитого стрэсса
2. релаксация (расскажу как) 5 дней после нового пережитого стрэсса
3. оба вместе сразу два. после ещё одного нового пережитого стрэсса.
маленькие такие анкеточки-таблички из 4 пунктов, каждый исследуемый день заполняем баллами и мне отдаём обратною
в итоге участники эксперимента овладевают навыками по управлению стрэссом и сохранению здоровья, а я считаю результаты и получаю положительную отметку в табель.
тока надо честно бегать и честно релаксировать. Если честно не получается, тогда не надо, с потолка данные я и сама придумать могу. )
ну, кто готов принести себя в жертву науке бесплатно?