Журнал болгарского риелтора. Голосов: 2 Адрес блога: http://irinakalinina.com Добавлен: 2009-09-14 15:56:33

Правда и ложь о фитнес тренировках

2014-06-22 10:34:29 (читать в оригинале)

Миф о фитнесе 1. Похудеть в талиии сделать живот плоским помогут упражнения на пресс. В среднем кусочке торта 400–500 ккал. Чтобы их сжечь, потребуется 4–5 часов провести на беговой дорожке (за час уходит 80–100 ккал) Это правда только отчасти. Упражнения на пресс помогают укрепить мышцы живота, но они не слишком эффективны для похудения (от них [...]