Журнал болгарского риелтора. Голосов: 2 Адрес блога: http://irinakalinina.com Добавлен: 2009-09-14 15:56:33

Несколько мифов о здоровье и фитнесе

2015-11-16 10:41:20 (читать в оригинале)

Миф №1: Большие веса и мало повторов — лучшие методы массонабора Для профессионалов бодибилдинга, дотачивающих свою форму, это может быть и верно. Но никак не для новичков, приходящих в зал с целью накачаться как можно больше и как можно быстрее. Да, работа с максимальными весами до отказа всего за пару повторений будет выглядеть впечатляюще. Но