Моя Свобода и Любовь Голосов: 1 Адрес блога: http://www.mitsevich.com Добавлен: 2009-10-11 02:57:50 блограйдером mitsevich

Как разбудить себя утром

2011-07-18 17:00:12 (читать в оригинале)

Будильник трезвонит уже минут пять, а вы, сонно морщась, шепчете: «Еще пять минут». Потом на негнущихся ногах идете на кухню – ставите чайник. Собираетесь и идете на работу, до обеда делая вид, что упорно трудитесь на благо человечества. Если это описание весьма похоже на вас, то прислушайтесь к рекомендациям, которые поможет вам чувствовать себя бодрее по [...]

---

Как снять стресс и успокоиться?

2011-07-15 18:12:44 (читать в оригинале)

Жизнь современного человека переполнена стрессовыми ситуациями, разного рода проблемами и конфликтами. Наша психика – сосуд, который  переполняясь негативными эмоциями, выплёскивает всё наружу. Очень важно научиться владеть своими эмоциями, ведь нервничая, вы можете не только наговорить своим близким всяких глупостей, а ещё и наносите вред своему здоровью – ведь давно доказано что большинство болезней  [...]

---

О чувстве вины и возможных последствиях

2011-07-15 17:30:02 (читать в оригинале)

В понимании многих людей «чувство вины» – это ощущение сожаления о содеянном поступке, связанное с самонаказанием, которое в дальнейшем не даст  совершить такой поступок снова. Давайте рассмотрим ситуацию из повседневной жизни: утро, вы спешно собираетесь на работу, но никак не можете найти ключи от квартиры. Вы начинает злиться, а буквально кипеть, теряя тем самым остатки здоровья. [...]

---

Эмоциональный шантаж

2011-07-15 17:00:21 (читать в оригинале)

Как часто вы сталкиваетесь с эмоциональным шантажом  в семье, с друзьями и любимым человеком?  «Вот если бы ты любил меня на самом деле, то… » или «Вот если бы ты уважал меня…» Часто мы спекулируем нашими чувствами, не обращая на это особого внимания. Согласитесь нам больно слышать такие фразы от наших близких людей. И выбор [...]

---

Справиться со стрессом

2011-07-14 17:03:57 (читать в оригинале)

Стресс в переводе с английского может означать давление, гнёт, напор, нагрузка, напряжение. Как мы избавляемся от стресса? Одним кажется – вот на выходные слетаю на Кипр, и в понедельник всё встанет на свои места. Другие предпочитают для снятия стресса алкоголь или лишний раз выкуренную сигарету. При этом не осознают, что это не борьба со стрессом, [...]