Все про детей Голосов: 1 Адрес блога: http://www.vse-pro-detey.ru Добавлен: 2009-10-19 06:47:22

Пилатес во время беременности: преимущества и противопоказания

2013-08-29 09:30:48 (читать в оригинале)

Пилатес — особая, специально разработанная система упражнений, которая направлена на развитие мускулатуры, гибкости и нормализацию дыхания. Это своеобразная релаксация, которая помогает телу приобрести нужный тонус. В его основе лежат упражнения, опирающиеся на работу с мышцами тазового дна и живота. А ведь именно эти участки тела так важны для беременной женщины. Но, с другой стороны, пилатес […]