Алексей Лебедев Голосов: 1 Адрес блога: http://bartoun.ru Добавлен: 2009-10-24 00:17:50

И не грустите.

2011-11-14 08:00:25 (читать в оригинале)

Что будет если долго грустить? Изменится ли мир к лучшему, станет ли веселее жить или вдруг неожиданно произойдет чудо? Да нет, скорее всего будет еще грустнее, мрачнее и вокруг будут преобладать серые оттенки. Потому как жить надо весело. А для грусти уделять лишь немного времени, так , иногда. Когда хочется чего то эдакого, самокопания, покаяния [...]

---

В ожидании зимы.

2011-10-24 08:00:21 (читать в оригинале)

Странная штука – погода. Частенько она вызывает отрицательные эмоции, особенно если место, там где вы живете расположено так, что большую часть года умереть от изобилия солнца вам не грозит. А вот надоедливый дождь, сырость и сумрачная погода постоянные спутники жизни. А хотелось бы наоборот. Впрочем, вдруг глобально потеплеет и жители севера начнут выращивать бананы, и [...]

---

разные потрошения человеков. термины можете думать сами.

2011-10-24 03:01:06 (читать в оригинале)

Давай распотрошим человеку )) Ну, говорят, пришол в со-знание. Очнулся. Очнулся- голова болит, правой руки не чувствую.... нету там со-знания. То есть это восприятие, основанное на себе. Ведь безумец в сознании, но в своём, в своём мире.
 
 Они ведь,тело, если по-настоящему жить, а не в наших умственных воронках, савсем большое разрешение имеет. Вот кожа как страдает, ты представь. И тянет её, и крутит, ну это то ладно, а если вот строитель какой сухую кожу имеет, да ещё от напряжения "виски" сводит?
 
А у нас значит есть внешнее, есть внутренний рабочий стол (предположим),
 потом у кого какие приоритеты расставлены несправедливой жизнью,
у кого почки болят а у кого шея зажата по привычке. Обрисую послойно.
 
 Опора (чувство опоры, присутствует у всех в разной степени осознанности, помогает сознательно или бессознательно выстраивать тело под гравитационный лад для данной от рождения, лада - эффективности). Чувство опоры сплетается с доступными чувствами от - кожи, сухожилий, соединительной ткани,вен, пульса,внутренних органов и это чувство
идёт обычно одним большим куском.  Когда внимание перебрасывается
на думание, выделяется определённая область из этого куска, и используется как рабочий стол. Воронка например, куда льётся и льётся. А слобоосознаваемые, фоновые чувства от большого куска, станут например модификаторами настроения, если вызываемые мышлением
чувства не взорвутся эмоциями, что бы модифицировать их.
 
Нарисовать личный анатомический атлас просто. Встаньте перед большим листом ватмана с карандашом. Ощутите ступни. Почувствуйте их. Зарисуйте схему искривлений Ваших нервных цепей - чувств от тканей, сухожилий, всего и всё что есть,все активизирующиеся от внимания  Ваши кривые. Отсутствующие ниточки не рисуем, тело на себя в рисунке не разворачиваем, так и рисуем со спины.
 
Для рисования зажимов, блоков, напряжений, распределения опор или тяги, повышенного давления используем методы и знаки, которые придумывайте сами.
Нервные цепи отнюдь не ровные и прямые. Как ощущается, какой образ - так и рисуйте, или для каждой картинки выбирайте предпочтительный стиль. Например - сейчас иду по коже, сухожилиям, соединительной. Рисую напряжонности.  А сейчас давление. Сколько вижу - зависит от питания тканей кровью, от напряжонности глазных мышц, боли в орбитах. 

Вам не кажется, что вот этот след от кистеня справа немного повлиял на давление?

Далее идёт практика чувствования тела, которую нужно выполнять на той глубине, которая доступна, не уходя впрочем, если только начинаете, от собственно рисования. Рисование даст более полное понимание происходящих процессов и имеющихся деформация, позволит
идти и идти дальше. Опять же, рисовать Вы можете, и не занимаясь глубоко и долго этой практикой,
другое дело, что чем больше практики, тем больше энергии и глубины. 
 
 Почувствуйте, как должно в ступнях быть, ведь чувство лада говорит Вам это,
как цветку свет говорит, куда тянутся.
Пожелайте понять, как там дОлжно быть и волей протяните недостающие ниточки
 (не сразу полностью возможно, берите что дадут,не занимайтесь этим долго пока),
 объедините чувство в ступнях в единый кусок, разожмите зажимы, расслабьте напряжение, поверните как нужно.
 Сравните чувства в правой и левой ступне, мысленно перенесите не негативные аспекты, смешайте их для получения чего то среднего. Если слева напряжено а справа мягко - смешайте до мягкой тврдости с обеих сторон, опять же насколько возможно.
Удерживаете чувство ступней единым куском, позволяя просыпающимся чувствам в других частях тела дополнять этот кусок, не бросая его из за них ,а удерживая растущее чувство и принимая достройку. Дышите спокойно. Если почувствует дискомфорт в других частях тела - измените позу, сделайте упражнение, которое Вам подскажет само тело, на основании гравитационного лада, почувствуйте и увидьте образ места, в котором проявился дискомфорт - но всё это, не теряя чувства единого себя, где количество сигналов в области ступней больше, чем в других.  У Вас может например заболеть спина, голова, внутренние органы. Не упуская чувства единого куска и плотно осознанных ступней
дополняете это чувство появившейся болью и разжимаете, корректируете, достраиваете там, воспринимаете чувства оттуда и образ этого места.
 Не отвлекайтесь на возможные эмоциональные заряды этого места, возможно они будут пытаться перебросить вас в запрограммированные жизнью мысли
(то есть сузить внимание до воронки) или паттерны поведения, вызвать эмоции.
 Вы занимаетесь улучшением ситуации,это - более высокий приоритет, чем что угодно. Ваша задача - чувствовать один большой кусок и достраивать его деталями, сосредоточенно рисовать и удерживать картинку. Не забывайте спокойно, как Вам удобно, дышать.
 
Когда Вы проведёте корректировку и будете осознавать
 (в смысле , допустим на 5-й минуте упражнения)
осознавать и удерживать единое чувство от себя и чуть более
плотное, а главное уже выровненное без косяков осознание
двух частей тела, Вы почувствует как будто движение.
Будут появляться всё новые и новые ощущения дискомфорта. Невыровненные части тела будут подвергаться воздействию выровненных
и Вы будете чувствовать, что нужно сделать, что бы улучшить ситуацию. Кладите карандаш и удерживая внимание, не теряя уже пойманных частей, делайте нужные движения.
Энергия будет расти, появятся ощущения тёплых и холодных, жгущих потоков, покалывания, боли – всё это нормально и поддаётся корректировке.  Вплетите в кусок-себя своё дыхание, будьте всем морским прибоем, вплетите пульс – пусть по берегу бегут весёлые ручейки,
А пузырьки в ручейках весёлые, ничего не боятся, никак не озабочены – они плывут и живут. Добавьте чувства и эмоции – это Ваш тонизирующий напиток (не пьянейте!)
 
 Не идите сквозь стены - отслеживайте воздействие на кровеносную систему, потому что
интенсивные долгие нагрузки на непривычного человека могут поднять давление в мозгу и загасить намерение, даже сделать хуже, чем до начала занятий. Представьте - мотор завёлся, а цилиндры, где поршни ходят - ещё узкие или кривые, с трещиной. Трещина , это если микроинсульт был, а Вы может и не в курсе, пока сами не нарисуете, да упражнениями тело под скоростные режимы не выстроили. И он может появиться, если делать упражнения, не отслеживая в своём куске напряжения кровеносной системы. Многие малорастягиваемые до сих пор части тела спрессовываются, цементируются, скажем плечевая сумка движется вверх одним куском, а не раскрываеся как крыло у летучей мышцы. Учитесь понимать проблемы.
Изучайте, как движется кровь, как работают связки, соединительные ткани, как распределена опора. 

Итак, осознавайте, идите по телу, корректируйте, удерживайте и зарисовывайте. Чем больше удерживаете и откорректируете - тем лучше Вам становится, тем больше приходит энергии и эта работа становится легче. Принимайте всю полученную информацию о себе и запоминайте найденные упражнения, по которым Вы создадите собственный тренировочный комплекс.
 
 
Как то так, материал сырой, но надеюсь понятный. На третьем листе ватмана рисуешь уже достаточно мелко.  О мотивах скажу только, что это приятно, полезно, улучшает качество жизни, долговечность, мощность, скорость, помогает справиться с последствиями травм и!

Засчёт энергизации глубинных слоёв и возросшего уровня энергии - может вскрыть, активизировать, усилить косяки. Отслеживайте своё состояние. Если появились (то есть раньше не было)регулярные вспышки каких то эмоций - сразу начинайте искать, что же о себе Вы ещё не знаете. 
Бай бай.

---

Очарование осени.

2011-10-10 06:30:51 (читать в оригинале)

Раз уж все равно началась и успешно продолжается осень, почему бы не порадоваться этому? Если исключить всякие неприятности погоды, вроде – дождей, холодного ветра и непредсказуемости в целом, то.. Можно наслаждаться. Ибо – красиво. Желтые и красные цвета, низкое небо и атмосфера, которая убаюкивает. Потому как все живое готовится к зимней спячке. Кроме нас конечно. [...]

---

Очарование осени.

2011-10-10 06:30:51 (читать в оригинале)

Раз уж все равно началась и успешно продолжается осень, почему бы не порадоваться этому? Если исключить всякие неприятности погоды, вроде – дождей, холодного ветра и непредсказуемости в целом,...

[[ This is a content summary only. Visit my website for full links, other content, and more! ]]