Самосовершенствование! Голосов: 1 Адрес блога: http://newme.biz Добавлен: 2009-10-27 19:11:28 блограйдером Inspiracion

Как же надо жить? Основные тезисы

2011-11-21 08:48:16 (читать в оригинале)

Важно отказаться от потребительского отношения к своему здоровью и переориентироваться на здоровый образ жизни. Для этого следует сделать следующее: 1. Постепенно откажитесь от вредных привычек, к которым относятся курение, злоупотребление спиртным, наркозависимость, постоянное переедание. 2. Сбалансируйте питание. Употребляйте большое количество овощей, фруктов и клейковины, замените животные жиры маслом, уменьшите употребление мучного и сладкого, а при [...]