Блог о здоровье: Будь здоров, Иван Петров! Голосов: 2 Адрес блога: http://buduzdrav.blogspot.com/ Добавлен: 2009-12-05 21:59:34

Каждую субботу - баня!

2011-10-22 11:41:00 (читать в оригинале)

Баня - это один из множества символов древней культуры славян. В наши дни, баня становится одним из самых популярных мест для отдыха. Раньше люди считали, что в бане воссоединяются все четыре стихии: земля и воздух, огонь и вода. У многих народов были свои "бани": в турков - хамам, у японцев - офуро, у финнов - сауны.
Вот и я много лет хожу в баньку, нашу русскую парную, очень люблю попариться. Хотите узнать как париться с веником? Для начала необходимо купить веники для бани. Предварительно веник (березовый или дубовый) желательно распарить, в результате чего его летучие вещества проникают в тело и благотворно влияют на него. Если веник свежий, его надо слегка сполоснуть - и он готов. Если сухой, то ополосните его, а затем положите в таз с теплой водой. Не кладите в крутой кипяток - это неправильно: быстро опадут листья. Итак, подержав веник в тазу с теплой водой, добавьте горячей. Накройте таз для лучшей распарки веника. После этого веник становится мягким, приятно благоухающим. Париться с веником нужно так, чтобы нагнетать им горячий воздух, разгонять его по телу, но не стегать. Веником работают плавно, как веером, едва прикасаясь к телу. Вначале проходят по ногам, ягодицам, спине, рукам - от ног до головы и обратно. Так повторяют несколько раз. При этом вы должны ощущать приятный горячий ветерок. Только после этого можно слегка постегать себя веником. Далее разотритесь веником, как мочалкой.
Баня - это тренажер для сосудов. Горячий воздух укрепляет иммунитет, помогает похудеть и снять стресс. Баня полезна для . У них часто бывают травмы опорно-двигательного аппарата. Так же при неактивной форме ревматизма, циститах.

Парную с высокой влажностью принимают, когда есть проблемы с кожей. В таких банях нормализуется работа сальных желез и повышается упругость кожи. Не забудьте прикупить товары для бани и сауны перед намеченным отдыхом.

Сауна для неподготовленного человека - все равно что пробежать 10 километров. Лучше не злоупотреблять.
Нельзя идти в парную при варикозе, повышенном давлении, с воспалительными процессами - они обостряются. Поэтому будьте благоразумны!

Как вы уже убедились, баня помогает здоровым людям поддерживать жизненный тонус, закаляться, избегать болезней. Но помогает баня и больным. «Народный лекарь» — так исстари называют русскую баню. Вспомните народные поговорки: «Баня — мать вторая: все кости распарит, все дело поправит», «На пару да в баньке сорок болезней выходят», «Вылечился Ваня —помогла ему баня», «Баня парит — здоровье дарит».
На портале nashkedr.ru куплю аксессуары для бани не только для себя и и в подарок своим близким!