Сегодня 19 декабря, четверг ГлавнаяНовостиО проектеЛичный кабинетПомощьКонтакты Сделать стартовойКарта сайтаНаписать администрации
Поиск по сайту
 
Ваше мнение
Какой рейтинг вас больше интересует?
 
 
 
 
 
Проголосовало: 7277
Кнопка
BlogRider.ru - Каталог блогов Рунета
получить код
РОЗОВАЯ ПЯТКА
РОЗОВАЯ ПЯТКА
Голосов: 1
Адрес блога: http://rozovayapyatka.blogspot.com/
Добавлен: 2009-12-14 12:14:29 блограйдером kostila
 

Витамины от трещин на пятках

2011-01-23 18:26:00 (читать в оригинале)

Photoxpress_6393015

Название этого витамина немного напрягает: никотоновая кислота, никотинамид. На самом деле это витамин PP. Он очень важен для нормального функционирования многих систем организма. Не зря многие медики считают его лекарством. Он "заведует" памятью, координацией движений, уровнем холестерина, участвует в тканевом дыхании. Дефицит его возникает при:

  • болезнях печени
  • несбалансированном питании (избыток углеводов)
  • продолжительных стрессах
  • алкоголизме.

Результат недостатка PP – пеллагра.

Ее проявления:

  • зуд и трещины на коже
  • дерматит
  • расстройство пищеварения
  • язвочки во рту
  • слабость
  • головокружение
  • потеря аппетита

Потребностьорганизва в этом витамине – 15-25 мг в сутки для взрослых и 10-15 для детей.

В лечении основным является применение никотиновой кислоты или никотинамида внутрь после еды по 100 мг 2 — 3 раза в день в течение 15 — 20 дней. Дополнительно назначают белковую диету без хлеба, включающую печень, почки, нежирную говядину и телятину, пропущенные через мясорубку и поджаренные, нежирную рыбу; затем мясной бульон (200 — 400 мл в день), 2 — 3 яйца всмятку, молочные продукты, прежде всего кислое молоко, кефир, творог. Профилактика состоит в обеспечении сбалансированного питания.




 


Самый-самый блог
Блогер Рыбалка
Рыбалка
по среднему баллу (5.00) в категории «Спорт»


Загрузка...Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.