bestfromnet Голосов: 1 Адрес блога: http://www.madonion.org.ua/ Добавлен:

Факты о весе тела

2012-05-29 21:44:29 (читать в оригинале)

1. Это и впрямь генетика. Когда ученые в первый раз нашли ген, отвечающий за расположенность к ожирению и диабету 2-го типа, они так и окрестили его – “Ген ожирения” (FTO). Люди, которые наследуют этот ген, обычно имеют избыточный вес. У людей, наследующих двойную копию этого гена, от обоих родителей, возможность заболевания диабетом составляет 40%, а возможность ожирения – 60%. Приблизительно 16% населения владеют двойным набором гена ожирения, а половина из нас имеет одиночный ген. Но на данный момент ученые считают, что генов, влияющих на вес, еще больше – более 100.



Они меньше оказывают влияние на вес, чем основной ген ожирения FTO, но, все же, добавляют то здесь, то там излишний килограммчик. Но расположенность не значит бессрочного приговора. Постоянные тренировки и здоровая диета намного понижают риск ожирения даже у на генном уровне предрасположенных людей.



2. У неких людей просто больше жировых клеток. И эта разница иногда громадна – у одних людей может быть в 2 раза больше жировых клеток, чем у других. И даже если вы похудеете, количество жировых клеток у вас останется неизменным. Опустевшие и голодные, они будут ожидать собственного часа в вашем организме и “возлагать”, что когда-нибудь их вновь заполнят жирком. Но будто бы и этого недостаточно для несправедливости – у людей, имеющих избыточный вес, жировые клеточки способны копить больше жира!



Откуда же вообщем берутся в организме эти жировые клеточки? Они образуются в детстве и приблизительно к совершеннолетию перестают выполняться. У людей с лишним количеством жировых клеток они начинают создаваться ранее (уже с двухгодового возраста) и, видимо, выполняются более резвыми темпами, чем у счастливчиков с маленьким количеством жировых клеток. И хотя вы не сможете держать под контролем количество жировых клеток (это, вероятнее всего, тоже генетика), вы сможете не перекармливать их. Ведь принципиально не столько количество жировых клеток, сколько их размер и способность копить жир.



3. Беременность вашей мамы предназначила вашу судьбу. Не только лишь курение либо алкоголь неблагоприятно оказывают влияние на развитие эмбриона. Сладкая и жирная еда начинает вредить вам еще до вашего рождения. У беременных дам с излишним весом, любящих сладкую и жирную еду, эмбрион получает больше глюкозы и свободных жирных кислот, по сопоставлению с дамами обычного веса. Этот избыток плохо оказывает влияние на обмен веществ и гормональную систему грядущего малыша.



4. Вы сможете поменять собственный обмен веществ. Метаболизм определяет, как вам тяжело либо просто спаливать излишние калории и жиры. Но замедленный обмен веществ все таки можно ускорить. Легче всего ускорить обмен веществ при помощи постоянной физической активности, в особенности силовых упражнений. Мускулы сжигают больше калорий, чем жировая масса. К тому же после занятий обмен веществ остается ускоренным еще пару часиков. Чтоб не замедлять обмен веществ, не голодовайте более 4 часов.



5. Стресс добавляет вам излишних кг. Стресс – это самый прямой путь к тому, чтоб найти во рту шоколадку. Стрессовые происшествия (нагоняй от шефа, ссора со свекровью, нехорошие оценки ребенка-оболтуса) принуждают вас желать еды, богатой углеводами, которая способна успокоить ваши нервишки. Если поддаваться этому механизму часто, то он начнет работать в оборотную сторону – отсутствие возлюбленной шоколадки будет приводить к выработке гормонов стресса.



6. Больше спите — резвее худеете. Если вы спите меньше 7-8 часов, то, стремясь похудеть, не торопитесь садиться на диету либо бежать в тренажерный зал. Лучше лягте и поспите. Недочет сна ведет к набору веса и чувству голода. Происходит это поэтому, что недочет сна – это тот же стресс, который нарушает гормональный баланс, заставляя организм создавать меньше лептина (гормона, отвечающего за сытость) и больше грелина (гормона, отвечающего за чувство голода). В итоге человек ощущает себя повсевременно голодным без весомых на то оснований.



7. Вирус приводит к ожирению. Аденовирусы, вызывающие ОРВИ, оказывается, могут быть предпосылкой ожирения. Согласно последним исследованиям, аденовирусы могут наращивать как количество жировых клеток в организме, так и находящееся в их количество жира. Было найдено, что у людей с ожирением количество антител к аденовирусу-36 (одной из разновидности аденовирусов) больше, чем у людей с обычным весом. Так что скоро, может быть, появится и прививка от вируса ожирения. Звучит очень фантастично? Но еще пару лет вспять так же фантастично звучала прививка от рака шеи матки, а на данный момент это абсолютная действительность.



8. Шоколад вызывает привыкание. У любителей шоколада при виде желанной еды возбуждаются те же части мозга, что и у алкоголиков при виде бутылки спиртного. При этом это может быть не только лишь шоколад, да и неважно какая другая возлюбленная еда: чипсы, к примеру, кола либо мороженое. Это может быть связано с допамином, гормоном, связывающим мотивацию с наслаждением. У толстяков меньше рецепторов этого допамина, потому для получения наслаждения от возлюбленного продукта, его требуется съесть больше. Поведение “продуктоманов” тоже нередко схоже с поведением наркоманов: это сильное желание съесть возлюбленный продукт и неспособность отрешиться от него даже на время, облегчение стресса и наслаждение в процессе употребления, чувство вины и часто скрытность, утаивание собственной зависимости от окружающих. Недавнешние исследования выявили и схожесть хим процессов, происходящих в мозгу наркоманов и “продуктоманов” – факт, привлекший пристальное внимание Глобальной организации здравоохранения. А означает, дело не только лишь в отсутствии самодисциплины у “обжор”, как обычно считается.



9. Ушные инфекции могут воздействовать на ваш вкус. Те, кто в детстве нередко болел ушными инфекциями, обычно имеют пониженную чувствительность вкусовых рецепторов, так как из-за зараз повреждается особенный нерв, проходящий через среднее ухо. Таким людям тяжело поймать аспекты меж вкусовыми чувствами, им повсевременно охото варьировать свое меню, а чтоб удовлетворить собственный “сладкий зуб”, как молвят америкосы, им необходимо съесть больше сладкого. В итоге те, у кого в детстве нередко болели уши, вдвое почаще имеет избыточный вес. Так как, как понятно, нервишки не восстанавливаются, выход в том, чтоб знать свои слабенькие места и держать под контролем себя, стараться есть медлительно, услаждаться каждым куском, поменять жирные и сладкие продукты наименее калорийными. Так, фрукты поменяют конфеты, а оливковое масло – сливочное.



10. Антиоксиданты действуют и как антижиры. Свободные радикалы сейчас винят не только лишь в том, что они приводят к преждевременному старению, да и в том, что они содействуют ожирению. Антиоксиданты, такие, к примеру, как витамин С, борются со свободными радикалами, отсрочивая старение и ожирение, и помогают резвее спаливать жиры в организме. Наилучший метод заполучить вовнутрь побольше антиоксидантов – отрешиться от фаст-фуда и пустой еды и приналечь на фрукты и овощи.

Кресло- незаменимая вещь в интерьере квартиры или дома. Это не только красивый элемент интерьера, но и дополнительное посадочное место.

---

Координаты советского кино

2012-05-29 21:37:03 (читать в оригинале)

 

Эти фильмы пересматривают снова и снова. Они стали настоящими шедеврами советского кинематографа. Их угадывают с одной фразы или даже одного кадра. Вот только где снимались эти самые кадры, мало кто знает.

Отыскать места съемок любимых картин помогли спутниковые снимки Google и Яндекс, а также навигационная программа для iPhone «Прогород» с трехмерными картами России. 

«Операция Ы и другие приключения Шурика»

Координаты: 55.85222, 37.64000

Знаменитая сцена из новеллы «Напарники», где положительный хипстер Шурик воспитывает тунеядца Федю на стройке, снималась на улице Седова в московском районе Свиблово. Многие высотки, попавшие в кадр, уже снесли. Вообще, навигационные карты не рассчитаны на то, чтобы отображать, как изменился город. Зато они показывают расположение дорожных знаков и полезных объектов вроде заправок, СТО, больниц и гостиниц.

 

«Иван Васильевич меняет профессию»

Координаты: 57.183333343333, 39.416666676667

Фильм практически полностью снимали в Москве. Вот только времена Ивана Грозного и знаменитую сцену погони запечатлели в Ростовском Кремле – древнейшем памятнике русской архитектуры. Он с тех пор, кстати, практически не изменился.

На картах «Прогорода» есть специальная категория POI («точек интереса») для исторических построек и других достопримечательностей. Таким образом, оказавшись в незнакомом городе, даже без путеводителя можно найти места, которые неплохо бы посетить, и проложить к ним кратчайший маршрут в обход пробок.

«Джентльмены удачи»

Координаты:39.648611121111,66.968611121111

Сцены в тюрьме и побега из нее снимали в Самарканде. В одном из кадров фильма отчетливо виден дворец Тамерлана – Гур-Эмир, который послужил в свое время прообразом знаменитого мавзолея Тадж Махал в Индии.

«Бриллиантовая рука»

Координаты: 44.113333343333, 39.032222232222

Основные сцены этой комедии Гайдая снимались на российском черноморском побережье и в Баку. Сцена рыбалки на Черных камнях была отснята у скалы Кисилева в Туапсе – популярном туристическом и экскурсионном месте.

«Д’Артаньян и три мушкетера»

Координаты: 49.838,24.026834

Места сражений и свиданий бравых мушкетеров режиссер Юнгвальд-Хилькевич решил отснять в украинском Львове. Старые улочки этого города действительно напоминают Европу. Существует даже специальная экскурсия «Львов мушкетерский». На карте «Прогорода» находим адрес: ул. Коперника, 15. Это и есть дворец Де Тревиля – капитана королевских мушкетеров. В действительности – дворец Потоцких, возведенный в 1880 году.

«Приключения Шерлока Холмса и доктора Ватсона»

Координаты: 59.388527,24.653753

Благодаря таланту режиссера Игоря Масленникова старинные улочки Петербурга превратились в Бейкер-стрит и другие английские улицы. Однако несколько эпизодов картины все-таки были отсняты за пределами Северной столицы. Замок из «Собаки Баскервилей» был найден в Таллине, на ул. Вана-Мустамяэ, 48. Это старинный замок Глена, построенный в 1886 году.

В детстве я мечтал чтобы у меня была лупа настольная с подсветкой. К сожалению, тогда таких в продаже не было..Зато сейчас есть в продаже на сайте www.kipiasoft.su.

---

Правила жизни Элайджи Вуда

2012-05-29 21:31:39 (читать в оригинале)

 

Добрый день, меня зовут Элайджа Вуд, и я неудачник.

Я самый старый тридцатиоднолетний актер в мире.

Благодаря матери я начал очень рано. Не все знают об этом, но моя первая роль в кино — крошечный эпизод во второй части «Назад в будущее». Мы жили в Айове, и когда мне было шесть, мать увидела какой-то рекламный ролик с детьми и решила, что все то, что они делали в кадре, я сделал бы лучше. Так я оказался в кино, и, кажется, именно так в кино оказались все дети-актеры. Но я счастлив, что не повторил ту судьбу, которая ждет большинство из них, когда они взрослеют.

Мое имя имеет несколько толкований. Самое популярное — «посланник Бога», но я предпочитаю «избранный».

Я работал с Сальмой Хайек и с Брук Шилдс. У меня даже есть их телефонные номера. Вы будете ненавидеть меня за это, но я никогда им не позвоню.

Я не звезда. Звезда — это шар раскаленного газа.

За пределами Голливуда тоже живут люди, но не все в Голливуде уверены в этом.

Сила кино огромна. Каждый раз, когда я встречаю Иэна Маккеллена, я вижу перед собой Гэндальфа.

Когда в 1999-м Питер Джексон пригласил меня во «Властелина колец», я буквально онемел и до позднего вечера не мог говорить. Зато моя сестра носилась по дому и верещала.

В Новой Зеландии я понял, что Средиземье все-таки существует.

Кажется, я один из немногих людей, которые видели, как плачет Питер Джексон.

Самая потрясающая вещь в книгах Толкиена заключается в том, что даже в моменты великого триумфа присут­ствует и великая скорбь.

После съемок Джексон действительно подарил мне это кольцо. Сейчас оно где-то у меня, но я не знаю, где именно. Я спрятал его — но как-то случайно, не нарочно. Просто положил в коробку, задвинул куда-то и с тех пор не видел.

Я никогда не думал, что меня станут продавать в виде игрушки.

Можете звать меня Фродо.

Есть люди, которые выросли на кино, и есть люди, которые выросли на книгах. А я вырос на музыке.

Когда мне сказали, что я буду играть Игги Попа (в биографическом фильме «Пассажир»), я испугался до смерти. Обязательства, которые накладывает на тебя такая роль, не сравнить ни с чем. Поэтому, если быть с вами до конца откровенным, я даже почувст­вовал облегчение, когда мне сказали, что проект заморожен.

Браться нужно только за то, что тебя пугает.

Если бы я не был актером, я стал бы секретным агентом.

Самое странное, что дало мне кино, — это ощущение, что я могу влиять на мнение людей. Но я так и не научился пользоваться этим, потому что не уверен, что этим вообще нужно пользоваться.

Иногда быть частью великого лучше, чем просто быть великим.

Не иметь никаких планов — это тоже план.

Люди слишком много времени тратят на то, чтобы быть лучше, чем другие.

Очень легко превзойти кого-то в чем-то. Очень трудно побороть что-то внутри себя.

Мне трудно находить общий язык с теми, кто не считает, что «Империя наносит ответный удар» — это самый главный фильм трилогии.

Ты должен быть одинаково одержим тем, что ты любишь, и тем, что ты ненавидишь.

Самое главное, что я усвоил после съемок «Хулиганов Зеленой улицы» (фильм 2004 года о противостоянии британских футбольных группировок), заключается в том, что иногда те люди, которые кажутся нам жестокими и отталкивающими, живут более нормальной жизнью, чем мы.

Не надо путать идеи и их интерпретации.

Я нормальный человек. Очень жаль, но слово «нормальный» стало настолько затасканным, что быть нормальным теперь уже почти что неприлично.

Самая мучительная боль, которую мне довелось пережить на сегодняшний день, — это моя татуировка.

Я никогда не думал о том, что будут играть на моих похоронах. Может быть, что-то из Zombies (британская рок-группа, основанная в начале 1960-х). Или Good vibrations (знаменитая песня группы Beach Boys). Но, кажется, это будет чересчур позитивно.

Джаз — это слишком старомодный способ уложить девушку в постель. Попробуйте Blue Lines от Massive Attack.

Мечты часто сбываются, так что мечтай о самом невероятном.

Я везучий: мне никогда не приходилось работать с теми, кого я не переношу на дух.

Больше всего в накладных хоббичьих ногах меня раздражало то, что в конце дня они всегда пахли мочой.

Не бывает хороших сигарет.

Я никогда не говорил с собаками.

Хотите изучить Сплит от А до Я? Нет проблем- тонкости туризма Вам в помощь!

Нужна тротуарная плитка харьков? Харьковский производитель производит качественную плитку по доступной цене.

---

Невербальный язык тела: всё внимание на плечи

2012-05-29 21:14:36 (читать в оригинале)

«Если ты будешь так сутулиться, никто не возьмет тебя замуж!»

Моя бабушка.



«Everybody lies»

House M.D.



В детстве моя бабушка не уставала повторять: «Выпрямись, держи спину ровно! Разверни плечи, подбородок выше, шея ровная. Посмотри на себя в зеркало — ты же девочка!» Конечно, моя бабушка мало что знала о невербальном языке нашего тела. Просто так её учили в детстве в далекие 30-е годы XX столетия в институте благородных девиц. Но зато она прекрасно понимала, какое впечатление на окружающих производит человек с красивой осанкой.







Когда мы говорим о невербальном языке тела, чаще всего мы обращаем внимание на лицо и руки, реже — на ноги. На плечи же мы практически никогда не смотрим, потому что просто не знаем, что они могут выдать страх, неуверенность, депрессию и даже ложь.



Джо Наварро, бывший сотрудник ФБР, делится своими наблюдениями, которых за двадцать пять лет службы набралось на несколько книг ;)



Сила



Как я уже говорила, Джо Наварро довольно долго проработал в ФБР и имел дело не только с простыми преступниками, но и с психопатами. Во время бесед с заключенными, он наблюдал за их поведением — мимикой и жестами. Его мама была такой же мудрой, как и моя бабушка, и всегда требовала от сына прямую спину и расправленные плечи. У женщин природой заложена положительная реакция на мужчин с V-образной фигурой (широкие плечи, узкие бедра). В природе это означает, что он обладает отличным здоровьем и недюжей физической силой — этакий альфа-самец.



Человек с прямой спиной и широкими расправленными плечами выглядит сильным и кажется даже немного выше своего роста.



Как-то один из преступников-психопатов сказал Наварро: «Silverbacks don’t go after silverbacks, they go after everything else.» (silverbacks — это альфа-самцы у горилл с серебряной шерстью на спине) — то есть жертвы обычно выбираются из слабых и неуверенных. Расправленные плечи — признак уверенности и силы. И даже если широки не так, как хотелось бы, всё равно у человека с уверенной походкой и расправленными плечами гораздо меньше шансов стать жертвой, чем у ссутуленного, с опущенными плечами и поникшей головой. Такой вид является чуть ли не прямым приглашением для плохих парней.



Депрессия



Посмотрите на ребенка, который вернулся из школы после отбывания наказания или с не очень хорошими оценками. Как он выглядит? Обычно к опущенному взгляду добавляется ссутуленная спина и опущенные плечи. Это неприятное состояние проходит довольно быстро (до первого интересного мультфильма) и ребенок снова бодр и весел — глаза горят, плечи расправлены! Люди же, страдающие затяжной депрессией, могут находиться в подобном положении гораздо дольше — дни, недели и даже месяцы. Их плечи всегда опущены, они ими практически не двигают. Они выглядят так, будто еле держатся на скелете и могут отвалиться, если человек сделает хотя бы одно резкое движение.



Завлечение



Если мужчины используют расправленные плечи для того, чтобы показать свою силу и уверенность, женщины используют эту часть тела для завлечения мужчин. Восточные танцовщицы, танцовщицы на карнавале в Бразилии — все они активно пользуются плечами. Вы можете представить себе танцовщицу на бразильском карнавале с опущенными и обездвиженными плечами? Открытые плечи привлекают мужчин, и женщины этим активно пользуются, даже сами не подозревая об этом. Один из ярких примеров, на мой взгляд — это движения Мерилин Монро!



Если девушка не уверена в себе, в платье или блузе, открывающем плечи, она будет чувствовать себя неуютно и, скорее всего, начнет сутулиться.



Ложь?



Так как мы практически не обращаем внимание на плечи, их движения тяжелее всего контролировать. Если вы спросите человека о чем-то, чего он не знает, что он сделает вместе с ответом? Пожмет плечами, немного приподняв их вверх. Этот жест означает скорее неопределенность, чем ложь. То есть человек не уверен, не знает правильного или точного ответа.



Во время бесед со свидетелями, Джо Наварро заметил, что если человек на совсем уверен в точности своего ответа, он скажет да, но при этом немного приподнимет хотя бы одно плечо.



То же самое делают пациенты, которых из-за определенных причин не устраивают выписанные лекарства (например, после приема возникают проблемы с желудком). Когда доктора спрашивают их, принимают ли они лекарства, которые были им прописаны, они отвечают утвердительно, но немного пожимая плечами. Если заметить этот жест и задать им наводящие вопросы, выяснится, что при приеме этих лекарств у них возникают определенные трудности и они решили отказаться от них или нашли альтернативу по совету знакомых.



Если вы спросите коллегу, успеет ли он составить отчет до конца недели, то скорее всего получите утвердительный ответ с легким пожиманием плечей и словосочетанием «скорее всего». А если решите расспросить более подробно, вполне может оказаться, что «…скорее всего успею, но у меня два маленьких ребенка, которые заболели, так что…» Так что, может быть, и не успеет.



Дети меньше контролируют своё тело и, скорее всего, когда они будут отвечать утвердительно на вопрос, в ответе на который они совсем не уверены, они будут пожимать обоими плечами, причем весьма энергично (некоторые даже начинают ими трясти).



Если при ответе на вопрос человек совершает неявное движение хотя бы одним плечом — это совсем не означает, что он врёт намеренно. Скорее всего, он просто не совсем уверен в своем ответе и, если его расспросить более подробно, можно выяснить много интересных моментов.



В любом случае прямая спина и расправленные плечи придают уверенный вид любому человеку, не зависимо от их ширины. Не устану повторять о том, что наше внутреннее состояние и внешнее связаны неразрывной цепью. И даже если вы чувствуете неуверенность и страх, стоит только расправить плечи и поднять голову, как эти неприятные ощущения пройдут, и окружающие буду смотреть на вас совсем по-другому. Сразу это может не сработать, но если немного потренироваться, все обязательно получится.

когда у вас или у кого-то из ваших знакомых ломается домофон- отчаиваться не стоит!commax ремонт домофонов- это мастера, которые быстро справятся с поломкой любой сложности. Опыт и профессионализм делают свое дело!

Если вы активно участвуете в поиске квартиры в пензе, тогда Вам нужно зайти на penza-158.buyreklama.ru

Как сказано на сайте тонкости туризма, Тель-Авив и порт Яффо- это главные места посещения туристами Израиля.

---

Новые виды, открытые в 2012 году

2012-05-28 21:58:58 (читать в оригинале)

 

Чихающая обезьяна, голубой тарантул и орхидея, которая цветет только ночью – все эти виды являются первыми в списке по значимости открытий этого года. Всего в 2012 году открыли уже более 200 видов животных и растений. Ежегодно подобный список номинантов публикует Международный институт изучения видов государственного университета Аризоны в США.

Чихающая обезьяна, или Rhinopithecus strykeri. Этот интересный вид обезьян был случайно открыт учеными во время исследований популяции гиббонов высоко в горах Бирмы. Установлено ,что курносая обезьяна находится под угрозой исчезновения, потому этот вид нуждается в охране и защите. Необычными чертами обезьян этого вида является белая борода, своеобразная форма носа, а также самая необычная особенность – во время дождя, животное начинает отчаянно чихать. Латинское название Rhinopithecus strykeri этот вид обезьян получил в честь Йона Струкера, основателя фонда Аркус, который поддерживал экспедицию ученых, открывших новый вид приматов.

Это тарантул сазима – паук, который имеет ворсистость и яркий синий цвет, обитает он в Южной Америке. Голубой тарантул, или Pterinopeima sazimai водится в пологих горах в отдаленном районе восточной части Бразилии.

Микроскопический червь Дьявола – один из самых необычных открытий этого года. Его размер – всего лишь полмиллиметра. А обитает это он на глубине 1,3 километра, или 0,8 мили, на золотоносном руднике в Южной Африке, где температура достигает 37 градусов по Цельсию. Это многоклеточный организм, который живет на наибольшей глубине среди всех видов, населяющих Землю. Он получил название Halicephalobus mephisto в честь Мефистофеля, как именовали дьявола из легенды о Фаусте.

Орхидея, особенность которой это цветение в ночное время, получила название «Bulbophyllum nocturnum». Она была открыта учеными из королевского ботанического сада в Кью на территории Папуа новая Гвинея. Цветы этой орхидеи удивительны своим режимом дня, или, вернее, ночи – они открываются около десяти часов вечера и закрываются рано утром. Причем распускается и цветет цветок всего одну ночь, после чего вянет.

Ярко красочная медуза Бонера является очень ядовитой. Обнаружена она неподалеку от острова Бонер в Карибском бассейне. Ее научное название звучит как Tamoya ohboya. Эта медуза не только удивительно красива, но и смертельно ядовита.

Паразитическая оса, научное название – Kollasmosoma sentum. Она размножается достаточно необычным способом – во время укуса делает «инъекцию» своих яиц муравьям, так что личинки развиваются в муравьином теле.

Гриб Губка Боб Квадратные Штаны получил свое название в честь популярного героя мультфильмов. Гриб был обнаружен в Национальном парке Lambir Hills National Park, расположенном в штате Саравак, Малайзия, северная часть Борнео. Его научное название – Spongiforma squarepantsii.

Это вымершее насекомое получило название «Ходячий кактус». Это прямой предок современных членистоногих. «Ходячие кактусы» обладали мягким червеобразным телом и десятью парами ног, имеющих суставы и покрытых выростами и прочной хитиновой броней.

Это гигантская многоножка (Crurifarcimen vagans), размеры которой достигают размеров кольца колбасы.

Непальский мак (Meconopsis autumnalis) желтого цвета цветет осенью во время сезона тропических ливней. Встертить его можно только в Гималаях, на большой высоте, в местности, куда практически не забредают туристы.

Ваша компания занимается благоустройством территории и вам необходима тротуарная плитка? На этом сайте вы найдете достойное предложение плитка тротуарная купить харьков- заходите на solidan.com.ua за подробностями и заказывайте все что вам требуется.

Сейчас у вас есть прекрасная возможность узнать все о Цюрихе и даже больше, посетив портал Тонкости туризма.

Качественный и производительный компрессор энергомаш производится на современном оборудовании и по ценам производителя на abmarket.com.ua