Exler.ru Голосов: 6 Адрес блога: http://exler.ru Добавлен: 2007-10-24 18:09:56 блограйдером Robin_Bad

Пьер Дюкан - вреднючий старикашка

2017-01-19 00:00:00 (читать в оригинале)

Пьер Дюкан - вреднючий старикашка

[начало | предыдущий]

В предыдущем выпуске мы говорили о различных группах, на которые можно разбить все многообразие и разнообразие диет и систем питания. В этой классификации мы изучили пять условных групп, а теперь поговорим о самой важной группе - диетах с ограничением не по конкретным продуктам, а по каким-то из трех важнейших составляющих нашего питания - белкам, жирам и углеводам.

Группа №6 - диеты с ограничением по белкам, жирам, углеводам (БЖУ)

Несмотря на то, что по поводу некоторых из наиболее известных диет подобного типа написаны целые горы литературы и самых разнообразных пособий, суть их часто можно описать буквально одной фразой.

Отнимите от БЖУ углеводы - получите диету Аткинса. Отнимите от БЖУ углеводы и жиры - получите диету Дюкана. Отнимите от БЖУ углеводы и повысьте жиры - получите LCHF-диету (она же "шведская")  и кетодиеты (диета Аткинса тоже, в общем, относится к кетодиетам, хотя и имеет определенные отличия). Отнимите от БЖУ жиры - получите белково-углеводную диету.

далее ...

---

Адские дамы четких тряпочек

2017-01-13 00:00:00 (читать в оригинале)

Адские дамы четких тряпочек

Магазин "Твое", удивляется Алексей, продает милых дам по цене от 149 до 399 рублей. "А что, хорошая женщина и стоит дорого", - сказал кот Бублик и тут же шмыгнул под диван - чтобы не прибили. 

далее ...

---

Зверопой / Sing

2017-01-12 00:00:00 (читать в оригинале)

Анимация "Зверопой" (Sing)
Режиссер фильма - Гарт Дженнингс. В фильме снимались - Мэттью МакКонахи, Риз Уизерспун, Сет МакФарлейн, Скарлетт Йоханссон, Джон Си Райли, Тэрон Эджертон, Тори Келли, Дженнифер Сондерс, Дженнифер Хадсон, Ник Кролл, Гарт Дженнингс. США - Великобритания - Япония. 2016. 108 мин. Бюджет фильма: $75 млн. Сборы фильма: $300 млн. Рейтинг на IMDB: 7,3. Мой рейтинг: 7,5.

Пой, нет судьбы иной,
И весь шар земной пусть споет с тобой.
Пой летом и зимой, в снегопад и зной
Подними свой флаг, сделай первый шаг и пой...
Сергей Соколов

Чудесный мультик.
Развернутый отзыв кота Бублика

Но ушлые маркетологи не зря пронюхивают через купюру свое вдохновение, ведь откуда-то пришла же им идея впихнуть невпихуемое — и в рекламный ролик детского мультика вставить донельзя fuckосодержательную композицию Eminem — Sing for the moment с рефреном уже от Aerosmith — Dream on! Dream on!
Pavlo1985

Коала Бастер Мун (Мэттью МакКонахи) является владельцем собственного театра. Когда-то, когда Бастер был маленький, на сцене театра блистала овца-примадона Нана (Дженнифер Сондерс). Каждый вечер заведение было битком набито зрителями, деньги текли рекой, и казалось, что так будет всегда. 

Отец Бастера, зная, что сын - фанатик театральных представлений, много работал и в конце концов сумел приобрести этот театр для сына. Но после того как театром стал рулить Бастер, все потихоньку стало меняться. Нана удалилась на покой, Бастер запустил несколько рискованных постановок, которые впоследствии провалились. Теперь у Бастера нет ни спектаклей, ни труппы, ни зрителей, а только долги перед банком, который грозит отобрать здание театра. 

И Бастер решается на отчаянный шаг: он собирает свои последние ценности, которые тянут на тысячу долларов, и объявляет о проведении в здании театра песенного конкурса.

далее ...

---

Смартфон ZTE Axon 7 - обзор

2017-01-10 00:00:00 (читать в оригинале)

Смартфон ZTE Axon 7 - обзор

Соглашусь, что со смартфонами компании ZTE в моих обзорах наблюдался явный пробел: вот как-то не попадались мне смартфоны этой, в общем-то, вполне достойной и известной компании. Ну, просто так совпало. 

Некоторое время назад на рынке появилась очень интересная и довольно мощная модель под названием ZTE Axon 7. Это флагманский смартфон компании (у них еще есть премиальная и очень популярная серия Nubia), и мне, конечно, хотелось его поизучать. 

И такая возможность представилась, за что спасибо самой компании ZTE. Я где-то с месяц тестировал эту модель, так что теперь готов поделиться своими впечатлениями. 

далее ...

---

Виды диет, схемы питания и милые идиотизмы

2017-01-09 00:00:00 (читать в оригинале)

Виды диет, схемы питания и милые идиотизмы

[начало | предыдущий] 

Раздельное питание облегчает понимание.
Народная мудрость

Как мы уже говорили в прошлом выпуске, второй этап, к которому приходит стремящийся похудеть, - это выбор диеты. Между тем на свете существуют тысячи самых разнообразных диет. Или даже десятки и сотни тысяч. Тем не менее, несмотря на кажущееся разнообразие, эти диеты (вместе со схемами питания) можно разбить на очень небольшое количество групп.

Группа № 1 - подсчет калорий

Строго говоря, это даже не является диетой, потому что тут может и не быть ограничений по продуктам - только по количествам. Работает это все очень просто: с помощью специальных таблиц или несложных программ вы определяете, какую максимальную калорийность пищи вы должны употреблять в течение суток, чтобы начать худеть с нужной скоростью. Далее вы по таблицам калорийности или с помощью несложных программ рассчитываете свое ежедневное меню, после чего начинаете питаться, придерживаясь этого меню, а главное - количества (веса) того или иного блюда.

далее ...