Блог NC Голосов: 1 Адрес блога: http://blog-nc.ru Добавлен: 2010-02-16 05:43:45 блограйдером nc2009

7 правил сбалансированного питания

2015-07-15 00:23:03 (читать в оригинале)

Значение правильного питания переоценить непросто, ведь именно от того, что мы едим, зависит наше настроение, наше самочувствие и наше здоровье в целом. Питайтесь полноценно, вносите разнообразие в своё меню, смело ешьте то, что кажется вам «несъедобным». Вот 7 базовых правил, которые помогут вам составить свой рацион: Ешьте столько, сколько требует ваш организм. Для того чтобы...

---

Остаться в живых или фитнес без травм!

2015-07-14 18:39:25 (читать в оригинале)

Для того чтобы обезопасить себя от травмы во время занятий фитнесом, самое главное перед началом тренировки проводить разминку. Вы должны разогреть тело на 0,7-1,2 градуса, то есть уже слегка вспотеть. Большое значение имеет обувь и одежда, в которой вы занимаетесь. Одежда должна быть комфортной, не сковывать движения. Обувь выбирается в зависимости от вида фитнеса. Для...

---

Идеальное питание. Какое оно в действительности?

2015-07-14 18:20:19 (читать в оригинале)

Сегодня во всем развитом мире все большие и большие обороты набирает проблема лишнего веса. Государства ряда стран тратят сотни миллионов долларов, придумывают новые оздоровительные программы, однако их эффективности все равно недостаточно. И все же если разобраться ситуацию на частном уровне выход есть, и лежит он не в новомодных диетах, и не в обращении к причудливым...

---

Куба: Остров Свободы

2015-07-14 18:03:33 (читать в оригинале)

В 80 километрах к северу от побережья Венесуэлы располагается небольшой остров Кюрасао. Территориально он входит в группу Малых Антильских островов, а политически является автономным государством, но в составе Королевства Нидерланды. Островное государство является одним из самых развитых в регионе. Это центр нефтепереработки на Карибах, а также туристический центр. Но самое главное, Кюрасао – это оффшорная...

---

Это волнительное событие переезд: как упаковать и довезти все в целости и сохранности

2015-07-14 14:33:37 (читать в оригинале)

Переезд — это волнительное событие для любой семьи. Волнения связаны не только с новым местом жительства и возможными неожиданностями там. Во многом, волнительность определяется необходимостью упаковки и перевозки множества вещей, накопленных на старом месте и понадобящихся на новом. Мебель, одежда, обувь, книги, техника, посуда, сувениры и разные мелочи. Это на бумаге список выглядит не очень-то...