Блог NC Голосов: 1 Адрес блога: http://blog-nc.ru Добавлен: 2010-02-16 05:43:45 блограйдером nc2009

Крепкий пресс — это совсем несложно!

2015-11-09 23:00:21 (читать в оригинале)

Мышцы, расположенные на животе, предназначены для защиты органов, находящихся в брюшной полости от каких-либо травм. Также эти мышцы необходимы для правильной работы мышц спины и бедер. Перед тем, как начинать тренироваться и качать пресс, нужно учесть некоторые важные моменты: заниматься нужно не менее трех раз за неделю. Лучше всего делать это ежедневно; только начиная тренироваться,...