sirena_avto Голосов: 2 Адрес блога: http://sirena-avto.livejournal.com/ Добавлен: 2010-02-17 21:51:01 блограйдером tocellar

Сколько можно спать!?

2010-02-10 23:03:26 (читать в оригинале)

как подобрать бюстгальтер


Нормальная продолжительность сна сокращается с возрастом. Это можно cказать не только о младенцах, но и о совершенно взрослых людях.
  Распространенное мнение о том, что спать неоходимо 8 часов в сутки, не совсем справедливо. В действительности, специалисты не могут сказать, сколько именно стоит уделять этому приятному и полезному занятию. Однако все они сходятся на том, что спим мы совсем не так, как стоило бы и, по сути, подвержены постоянному стрессу из-за неверного режима сна и бодрствования.

Интересное исследование на эту тему провели недавно британские ученые . Они однозначно показали, что с возрастом потребность в сне падает. А кроме того, что непостоянство в продолжительности сна – совершенно нормальное и здоровое явление, если, конечно, оно не приводит к недосыпу.

«Нормальный процесс взросления связан с сокращением продолжительности сна», - констатируют исследователи. При этом ученые признают, что не имеют достаточно точных знаний о механизмах и функциях сна, и пока невозможно с полной уверенностью сказать, сколько требуется сна тому или иному конкретному человеку.




Еще по теме:

Технологии интернета new!!!

женское нижнее белье Лаума

Зимние шины "Michelin Pilot Alpin"

еще один блоггер

Ведущие немецкие производители ламината

Сеть магазинов оригинальной одежды BANAN. Для нас рисуют лучшие дизайнеры.