ТЫ ЛУЧШЕ Голосов: 1 Адрес блога: http://youbetter.ru Добавлен: 2010-03-25 14:59:07

О важности перекусов при занятиях фитнесом

2014-04-21 20:51:42 (читать в оригинале)

Питаться правильно – значит, прежде всего, питаться регулярно. Что бы ни говорили самозванные диетологи и приверженцы редких приемов пищи, если ты занимаешься фитнесом, то независимо от твоих целей за час или два до тренировки тебе придется поесть, иначе все остальное бессмысленно. После тренировки порой есть желание подольше побыть в бассейне, сходить на какую-нибудь процедуру к […]