ТЫ ЛУЧШЕ Голосов: 1 Адрес блога: http://youbetter.ru Добавлен: 2010-03-25 14:59:07

Неправильное отношение к тренировке ног у начинающих

2014-08-26 16:47:18 (читать в оригинале)

Большое количество девушек, начинающих занятия фитнесом, подвержено типичному заблуждению. Дескать, ноги я и так постоянно нагружаю за счет ходьбы, к тому же иногда бегаю, поэтому дополнительно прокачивать мышцы ног мне не нужно. К тому же многие опасаются, что от силовых нагрузок эти мышцы увеличатся в объемах и станут как у «качков». Что необходимо знать о […]