Моложе.ру Голосов: 1 Адрес блога: http://molozhe.ru Добавлен: 2010-04-03 00:59:34

Как правильно качать пресс?

2012-01-27 10:39:12 (читать в оригинале)

Очень часто изнурительные тренировки не приносят особого результата. Объясняется это тем, что совершенно недостаточно просто выполнять серию упражнений – нужно делать это грамотно. Сегодня мы расскажем вам, как правильно качать пресс. Как часто стоит качать пресс? Мышцы живота рекомендуется прорабатывать чаще и интенсивнее остальных мышечных групп. Желательно уделять внимание этим упражнениям в конце тренировки. ...