обаятельный инквизитор Голосов: 1 Адрес блога: http://pvbur.ya.ru/ Добавлен: 2010-04-15 00:00:47

Как улучшить работу головного мозга

НЕ  ГРУСТИТЕ!

К сожалению, возрастные изменения неизбежны в нашей жизни, но, к счастью, есть множество способов, как улучшить работу головного мозга.

Улучшают работу моз­га различные необыч­ные для него нагрузки, которые специалисты назвали нейробикой.

Речь идет о стимуляции врожденной способности нашего мозга обучаться новому.

Занимаясь нейроби­кой, люди делают обыч­ные вещи необычными способами. В результате полнее используют все пять чувств и мозг рабо­тает интенсивнее, решая непривычные задачи, и это, в свою очередь, задейс­твует недозагруженные нервные клетки.

Например, совершите простое действие: пройдитесь по комнате с за­крытыми глазами. Делая это, вы не только активи­зируете пространствен­ную память, но и застав­ляете усиленно работать свое осязание, обоняние, слух. Мозг, получая свежую информацию, форми­рует новые межнейронные связи. Они возникают при любых нетипичных ситуа­циях. Например, когда вы, правша, чистите зубы ле­вой рукой или одеваетесь с закрытыми глазами.

Нейробическая трени­ровка несложна: главное — заставьте работать мозг в непривычных для него условиях, перерабатывать новую информацию. Заниматься можно столько времени, сколько захо­тите.

Для того чтобы вам было легче ориентиро­ваться, приводим при­мерные нейробические упражнения по дням не­дели.