Супербрюнетка Голосов: 1 Адрес блога: http://www.superbrunetka.ru Добавлен: 2010-04-15 16:37:39

Собираемся в отпуск заблаговременно

2011-05-16 12:43:48 (читать в оригинале)

Отпуск дается человеку раз в году, и подготовиться к нему надо так, чтобы не было никаких причин для разочарований. Чем больше времени и сил ты этому уделишь заранее, тем радостнее отдохнешь потом.  (Примечание: В тексте  вы найдете много ссылок на статьи про отпуск) За два месяца до отпуска нужно: Подобрать компанию Обсудить и выбрать маршрут Прикинуть всевозможные траты Похудеть [...]

---

Готовим тело и кожу ко сну

2011-05-13 10:15:22 (читать в оригинале)

Еще наши прабабушки твердили, что красота приходит к нам во сне, но чтобы это непременно произошло нужно проделывать следующие несложные процедуры: Каждый вечер давать организму необходимый ему кислород, т.е. гулять на свежем воздухе не менее получаса. Употреблять необходимую организму жидкость в виде стакана теплого молока или же травяного чая, либо сока. Ни в коем случае не пренебрегайте правилами [...]

---

Как сделать талию за шесть недель – часть 2

2011-05-10 10:30:45 (читать в оригинале)

В первой части мы рассказали вам о правильном питании, первых двух неделях, а также поговорили о том, какие упражнения необходимо выполнять для уменьшения талии. Итак, продолжим… Третья неделя: середина пути Ты просто молодец! Твоей целеустремленности можно только позавидовать. Кстати, тебе никто не говорил, что ты стала привлекательнее? Не торопись раскрывать свой секрет тонкой талии. Пусть восхищаются. [...]

---

Как сделать талию за шесть недель – часть 1

2011-05-07 11:10:03 (читать в оригинале)

Хочешь уменьшить объем талии? Начни тренироваться с сегодняшнего дня. Наш комплекс состоит из пяти основных упражнений, плюс еще одно, которое ты будешь добавлять каждую неделю. Это не отнимет у тебя много сил и времени. Во-первых, все упражнения простые. Во-вторых, какие-то из них ты будешь выполнять по дороге на работу или домой, сидя в офисе или перед телевизором и даже [...]

---

Витаминная диета

2011-05-04 10:07:28 (читать в оригинале)

Предлагаю вашему вниманию рацион витаминной диеты на 7 дней. 1-й день 1-й завтрак –  нежирный творог, зеленый лук, кофе, черный хлеб 2-й завтрак – крутое яйцо, черный хлеб, чай, редис. Обед — вареная рыба, стакан кефира, черная смородина без сахара, салат с лимонным соком Полдник – ягоды (фрукты) без сахара. Ужин – кусочек черного хлеба (можно булочки) со стаканом кефира. 2-й [...]