Сегодня 9 января, четверг

Какой рейтинг вас больше интересует?

получить код

Главная / Каталог блогов / Cтраница блогера Мисс БЕЗУПРЕЧНОСТЬ / Запись в блоге

	Мисс БЕЗУПРЕЧНОСТЬ Голосов: 1 Адрес блога: http://missov.livejournal.com/ Добавлен: 2010-04-26 17:35:55

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЫБНЫЙ СУП. РЕЦЕПТ ИЗ КОНСЕРВОВ

2013-11-05 18:20:18 (читать в оригинале)

ОПИСАНИЕ БЛЮДА:

Первое блюдо – лёгкий рыбный суп (8 порций). В приготовлении блюда используется рыба в собственном соку без добавок и консервантов, богатая натуральной полиненасыщенной жирной кислотой «Омега-3». Овощи не обжариваем – сохраняем витамины по максимуму. Крупа ячневая, получаемая из ячменя без использования шлифовки зерен, содержит большое количество клетчатки, фолиевой кислоты, витаминов и микроэлементов.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

- вода – 1,5 л;

- Сайра консервированная – 1 банка (250г.),

по желанию - 2 банки;

- Лук репчатый – 1 шт.;

- Морковь – 1 шт.;

- Крупа ячневая – ½ стакана;

- Укроп сушёный – по вкусу;

- Петрушка сушёная – по вкусу;

- Чеснок сушёный – по вкусу;

- Соль – по вкусу.

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ БЛЮДА – 20 минут.

Чистим и нарезаем репчатый лук мелкими кубиками.

Чистим и натираем на крупной тёрке морковь.

Тщательно (до чистой воды) промываем ячневую крупу.

Закладываем в кипящую воду предварительно порезанный репчатый лук и тёртую морковь. Накрываем кастрюлю крышкой и варим до кипения. Помешиваем.

Убавляем наполовину огонь и добавляем промытую ячневую крупу.

Снова всё перемешиваем, накрываем крышкой и оставляем на малом огне (эффект тушения) на 10-15 минут.

Закладываем рыбу. Всё перемешиваем. Солим. Перемешиваем. Приправляем укропом, петрушкой и чесноком. Опять всё перемешиваем.

Накрываем крышкой, убавляем огонь до минимума и варим около 2 минут.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Дамский клуб "Леди Шарм"

=======================

ПРАВИЛЬНОЕ (ЗДОРОВОЕ) ПИТАНИЕ.

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЫБНЫЙ СУП. РЕЦЕПТ ИЗ КОНСЕРВОВ

СУП ИЗ РЫБНЫХ КОНСЕРВОВ

ЗДОРОВАЯ ЕДА

=======================

Материалы по теме:

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЫБНЫЙ СУП. РЕЦЕПТ ИЗ КОНСЕРВОВ

Блограйдеров
14503
(+1 сегодня)

Блогов
219930
(+0 сегодня)

Сообществ
1311
(+0 сегодня)

ЖЖ все стерпит
по количеству голосов (152) в категории «Истории»

Категория «Книги»

Взлеты Топ 5


+141	163	Информационный колодец
+139	146	Annelle
+131	156	Zoxx.ru - Блог Металлиста
+128	151	МухО_о
+101	114	erner_kissinger

Падения Топ 5


-1	108	«Linux» - это просто!: Создаем архив...
-3	9	Вещий сон!
-5	45	Блог / Новости ― Книжный интернет-магазин Лантика
-28	135	К Мечте - быстро!
-31	136	Бесплатно скачать фильмы, музыку, программы, книги, журналы

Загрузка...

BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.