| Сегодня 19 ноября, среда |
      |
  
|
  
Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная /
Каталог блоговCтраница блогера RSS feed of hiblogger.net user maxi4u/Записи в блоге |
 |
RSS feed of hiblogger.net user maxi4u
Голосов: 1 Адрес блога: http://maxi4u.hiblogger.net/ Добавлен: 2010-05-08 02:04:06 блограйдером maxi4u |
Черноморец - Оболонь - такое может быть только в Одессе
2012-05-11 01:31:52 (читать в оригинале)Сегодня, 10 мая 2012 года был на стадионе Черноморец на заключительной игре чемпионата Украины по футболу. В итоге Моряки победили со счетом 1:0. И какой был восторг болельщиков, - это нужно было только видеть, но, я думаю, что по новостям это покажут. Накануне был в Киеве на игре Шахтер -Металург, то там на поле удалось прорваться до десятка, может двух болельщиков, а тут, стюарты были в шоке, футбольное поле стадиона Черноморец превратилось в рынок Седьмой километр!!!! На поле вывалились от радости , ой ну короче смотри по фото....
Дискуссия о турникоспорте
2012-05-10 23:49:37 (читать в оригинале)Безусловно, но к сожалению отжиматся от пола намного легче, чем подтягиватся на турнике.
всё зависит от количества отжиманий.
Набивать количество это уже работа не столько на силу, сколько на выносливость и именно поэтому лучше выбирать такие упражнения которые ты не можешь сделать много раз ибо они для тебя очень тяжёлые.
Скажем я в качестве таких упражнений рекомендую:
1) подтягивание на турнике на одной руке.
2) отжимание от пола на одной руке.
3) приседание на одной ноге.
Всего 3-ри упражнения, но они:
1) очень просты технически.
2) очень тяжелы физически.
3) универсальны (выполняя эти упражнения ты не только очень быстро накачиваешь силу, но и прорабатываешь подавляющее большинство групп мышц).
А вообще интересно, всякие стронгеры и прочие армрестлеры используют кучу тренажёров и воз в комплекте с малой телегой упражнений на развитие силы, а тут всего три упражнения, но при этом силу они развивают не в пример быстрее и мощнее, чем все упражнения которые делают все эти мышечные чудовища.
это уже вариации на тему...турник идеальный тренажёр, с эти мсложно спорить.
Ну так с точки зрения скорейшей накачки физической силы турник это во истину идеальный тренажёр.
Спорить можно только с тем, что менее затратно. Отжимание или турник.
Тут уж скорее не менее затратно, а более удобно (да - отжимание более удобно, чем подтягивание ибо для него даже турника не надобно (а если отжиматся на одной руке, то и нагрузка идёт хоть и менее существенная, чем при подтягивании на одной руке, но тоже очень большая, но ведь и турник это очень простой и весьма распространённый тренажёр)).
http://mnemozoy.hiblogger.net/1347420.html
http://mnemozoy.hiblogger.net/1347421.html
Успіх наших землячок-волейболісток
2012-05-10 23:34:04 (читать в оригинале)Богатырское троеборье
2012-05-10 22:55:51 (читать в оригинале)Богатырское троеборье это силовой вид спорта включающий в себя следующие упражнения:
1) подтягивание на турнике на одной руке.
2) отжимание от пола на одной руке.
3) приседание на одной ноге.
Победитель определяется по сумме показателей в вышеперечисленных упражнениях на обоих руках и на обоих ногах (то есть, сначала спортсмен подтягивается на правой руке и сразу после окончания подтягиваний на правой руке он начинает подтягиватся на левой руке и также дело обстоит с отжиманием от пола на одной руке и с приседанием на одной ноге).
Чем хорошо богатырское троеборье?
Своими:
1) простотой.
2) тем, что побеждает в нём всегда сильнейший.
Как-то так.
Турникоспорт
2012-05-10 22:53:43 (читать в оригинале)Турникоспорт это силовой вид спорта побеждает в котором тот спортсмен который сумеет максимальное количество раз подтянутся на турнике.
Это по истине народный спорт который не только великолепно развивает силу, но и для занятий которым не нужно никакого оборудования кроме турника.
 | ||
|
+1241 |
1261 |
Robin_Bad |
|
+1175 |
1263 |
Futurolog |
|
+1090 |
1094 |
MySQL Performance Blog |
|
+1028 |
1098 |
Ksanexx |
|
+1023 |
1097 |
Refinado |
 | ||
|
-2 |
511 |
партнерки |
|
-3 |
86 |
Mandalaй.ru |
|
-3 |
605 |
Блог о раскрутке и монетизации сайта. |
|
-4 |
17 |
Выводы простого человека |
|
-4 |
39 |
БЛОГика |
Загрузка...
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.