RSS feed of hiblogger.net user maxi4u Голосов: 1 Адрес блога: http://maxi4u.hiblogger.net/ Добавлен: 2010-05-08 02:04:06 блограйдером maxi4u

Макроелементи: з чим їх їдять

Макроелементи: з чим їх їдять

Мінеральні речовини відіграють величезну роль у життєдіяльності всього організму та кожної окремої клітини. У природі вони присутні в ґрунті, звідки переходять у коріння рослин, затримуються у фруктах, овочах і з харчуванням потрапляють в організм тварин. Мінеральні речовини розділяють на макро- та мікроелементи. Домакроелементів відносять речовини, концентрація яких в організмі становить більш 0, 001% маси тіла. Добова норма вживання таких мінералів – більш 200 мг. Ми докладніше розповімо про деякі з них.

Калій

У природі калій зустрічається тільки в сполуках з іншими елементами, наприклад, у морській воді та мінералах. В організмі міститься здебільшого в клітинах. Калій забезпечує проходження електричних нервових імпульсів в організмі. Також він необхідний для контролю над скороченням м'язів, у тому числі й серцевого, для підтримки кров'яного тиску в нормі.