Клещевой хват
2012-05-24 17:25:20 (читать в оригинале)
По здравому размышлению лично мне становится от и до ясно, что идеальной тренировкой железного хвата:
http://gripboard.ru/
Является такое упражнение как сжимание теннисного мяча с внутренним давлением (я уточнил какой именно теннисный мяч нужно использовать для этого упражнения потому, что существуют теннисные мячи без внутреннего давления) двумя пальцами (с одной стороны теннисного мяча находится большой палец, а с другой стороны теннисного мяча находится - сначала указательный палец, потом средний палец, потом безымянный палец, потом мизинец).
Сначала редко какой человек оказывается способен сжать теннисный мяч до конца двумя пальцами (в особенности - большим пальцем и мизинцем и большим пальцем и безымянным пальцем) и потому - сжатие идёт не полное и более того - сжатие получается весьма незначительным, но со временем пальцы человека практикующего это упражнение (я назвал его клещевой хват ибо очень быстро пальцы того кто ежедневно делает это упражнение становятся подобны стальным клещам) развиваются настолько, что сравнительно легко сжимают теннисный мяч до конца и при том неоднократно.
Также лично мне целиком понятно, что это упражнение можно ввести в соревнования по железному хвату в качестве отдельного состязания.
