Yogourt à perdre du poids Précautions alimentaires
2012-06-11 09:43:16 (читать в оригинале)
Yogourt à perdre du poids Précautions alimentaires
Le yogourt est la plupart des gens sont comme les boissons. N'est-ce pas seulement une bonne aide des épouses de perdre du poids, mais aussi d'ajouter une bonne nutrition, bonnes boissons. Toutefois, le yogourt devrait également prêter attention. Sinon néfastes sur la santé Oh! Quelques problèmes yogourt regard qui nécessitent une attention! Un, le principe de champignons au yogourt de régime yaourt contenues à promouvoir les études de la santé digestive ont montré que la foule principale à absorber le calcium à partir du yaourt a plus ventre plat. La plupart du yogourt contient certains champignons peuvent promouvoir un système digestif sain, de réduire les ballonnements, la constipation, votre ventre est plus lisse. Le yaourt peut inhiber la croissance des bactéries intestinales de la corruption, il contient également la substance active pour inhiber la synthèse in vivo de la réductase du cholestérol, à son tour, stimule le système immunitaire de mobiliser les facteurs positifs de l'organisme à résister à un cancer, la consommation de façon régulière de yogourt, vous pouvez augmenter la nutrition , la prévention et le traitement de l'athérosclérose, les maladies coronariennes et le cancer, à réduire le cholestérol. En outre, le yogourt est un grand nombre peut accélérer la combustion des graisses de calcium, le meilleur choix de boissons pour la perte de poids rapide et saine. Ne pas perdre du poids, yaourts poids boissons perte de connaissances yogourt, boissons au yogourt ne pas perdre de poids yogourt est fabriqué à partir de lait de haute qualité après la fermentation d'acide lactique, qui sont essentiellement dans le cadre du lait et un yaourt à boire, boire, ne pas Le plus du lait. Le yogourt peut vous aider à perdre du poids, et les yaourts à boire sera atteint tout le contraire de la perte de poids. En général, boissons au yogourt sont les boissons ajoutant trop de sucre. Par conséquent, boissons au yogourt pour perdre du poids parce que vous l'ingestion excessive de calories. 2, yogourt faible en gras est le yogourt plus mince peut vous aider à perdre du poids, cependant, que vous voulez atteindre une meilleure perte de poids effet, il est nécessaire de choisir yogourt faible en gras Oh! Excessive consommation de matières grasses est une cause majeure de l'obésité, tandis que le yogourt faible en gras contenant du calcium peut vous aider à accélérer la combustion des graisses, il n'y aura pas un apport excessif de graisses dans une situation très favorable pour la perte de poids saine. 3 yaourts à perdre du poids n'est pas excessif et ne pense pas que le yaourt à perdre du poids comme une boisson boisson poisson spécial, peu importe ce que les aliments doivent être dans la modération, yogourt à boire trop peut provoquer une hyperacidité, gastrique et la sécrétion d'enzymes digestives et réduire l'appétit. Surtout généralement hyperacidité, se sentent souvent la rate et l'estomac, des ballonnements, et même plus approprié à boire. Pour les personnes en bonne santé, environ 250 grammes par jour est plus approprié. Les experts suggèrent que tasse de matin de lait, une tasse de yogourt à la nuit est la plus idéale. Le seul yogourt ne peut pas vous aider à yogourt mince est en effet la perte de poids des produits saint, non seulement délicieux, mais aussi pour accélérer la combustion des graisses. Cependant, seulement le yogourt pour perdre du poids n'est pas une science, non seulement vous laisser dans la reprise de l'alimentation, la baisse du métabolisme, mais aussi se traduire par l'apport nutritionnel n'est pas équilibrée, n'est pas bon pour la santé et la perte de poids. 5, le jeûne n'est pas yogourt yogourt maigre, fraîchement débarqué l'une des méthodes très populaires de perte de poids, cependant, n'est pas populaire est bon. Une alimentation saine est le régime de la royauté, dans le cas de l'apport calorique insuffisant, le corps entre en auto-protection en mode, la consommation de calories va se transformer en graisses et de stocker en sorte que vous ne pouvez pas maigrir un peu! Le yogourt est le meilleur casse-croûte de perte de poids, le yogourt est une collation régime idéal lorsque vous voulez manger de la malbouffe, au lieu de yogourt, ne peut donc pas seulement de satisfaire votre appétit, mais aussi vous aider à réduire l'apport calorique, s'en tenir à un programme de perte de poids régime alimentaire sain Il ya une grande aide. En outre, le yaourt est la boisson délicieuse Oh! 7, collation yogourt minuit Xiangshou nuit de trop manger et trop peu d'exercice peut causer la chaleur ne peut pas être entièrement consommé, au fil du temps provoquer l'obésité. Alors, la nuit, manger moins, est très efficace conseils perte de poids. Toutefois, si vous avez faim dans la soirée, puis, souhaitera peut-être boire un peu de yogourt faible en gras, il peut réduire l'apport calorique tout en augmentant la satiété Oh, yogourt salée vont vous faire prendre du poids yogourt salé sel contient du sodium, l'eau restera dans le corps, mais le gain de poids, non seulement ne peut pas perdre du poids, vous feront grossir. Des études ont montré que les personnes en un jour qui ne peut l'apport de 6g de sel Outre le régime alimentaire normal, l'alimentation yogourt salée mèneront à l'ingestion excessive de sel est l'une des boissons qui entravent la perte de poids. La mariée doit faire attention à Oh!
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