Красота и Здоровье Голосов: 1 Адрес блога: http://www.beautyhealthlife.com Добавлен: 2010-06-10 20:21:08 блограйдером Fantomas

Упражнение “Вакуум”

2013-02-28 10:03:07 (читать в оригинале)

Хотите красивый живот? И как прорабо­тать внутренние мышцы пресса и сде­лать его более плоским? Мышцы живота включают в себя че­тыре мышечные группы: две внутренние и две внешние. В тренажерном зале мы кача­ем в основном внешние, а как же быть с внутренними? Внутренние поперечные мышцы живота поддерживают внутренние орга­ны. И часто эти мышцы очень слабые и пло­хо выполняют свою функцию, что приво­дит к эффекту вываливающегося живота, и он принимает округлую форму. Related posts:

1. Гимнастика от морщин на лице
2. Упражнения для рук
3. Упражнения для ягодиц