Гиревой спорт. Все о гиревом спорте. Голосов: 1 Адрес блога: http://heavysports.ru/ Добавлен: 2010-06-13 17:04:03 блограйдером sevsky

Традиционные напитки для здоровья спортсменов

2011-09-26 08:48:00 (читать в оригинале)

Спортивные напитки и лечебные воды стали чрезвычайно популярны среди спортсменов и обычных людей, ведущих здоровый образ жизни. Тем не менее, все больше данных указывает на то, что традиционные напитки, такие как чай, кофе и низкожировое или шоколадное молоко, лучше всего подходят для питания, здоровья и восстановительных тренировок.

На протяжении сотен лет, представители древних культур пьют чай в лечебных целях, и современная наука сейчас выясняет причины такого пристрастия. Чай богат антиоксидантами и содержит больше полифенолов, чем многие фрукты и овощи.