Гиревой спорт. Все о гиревом спорте. Голосов: 1 Адрес блога: http://heavysports.ru/ Добавлен: 2010-06-13 17:04:03 блограйдером sevsky

Силовые упражнения помогают сократить риск инфаркта у мужчин

2013-01-06 12:42:00 (читать в оригинале)

Мужчины, беспокоящиеся о здоровье своего сердца, должны включить силовые упражнения в свой список профилактических мер. Новое исследование, опубликованное Американским колледжем спортивной медицины, показывает, что выполнение интенсивных упражнений три часа в неделю достаточно для того, чтобы сократить риск сердечного приступа на 22%.

Исследование, "Силовая физическая активность, биомаркеры и риск развития инфаркта миокарда ", опубликовано в этом месяце в выпуске журнала Медицина и наука в спорте и физкультуре (Medicine & Science in Sports & Exercise).

Исследователи совместно с Гарвардской школой общественного здравоохранения проанализировали уровни физической активности и биомаркеров у 1239 мужчин, принявших участие в Проспективном исследовании работников здравоохранения..