RSS канал сайта Therapy.by - психология и психотерапия Голосов: 1 Адрес блога: http://www.therapy.by/articles/ Добавлен: 2010-06-14 22:13:25

Как не сгореть на работе

2012-07-16 23:50:48 (читать в оригинале)

Работа – важная часть жизни человека. Именно на работе каждый из нас как нельзя лучше способен реализовать свой безграничный потенциал, завести новые полезные знакомства, получить новые навыки и бесценный опыт работы. Работе человек посвящает минимум одну третью часть своей жизни, а потому нельзя безразлично относиться к процессу работы, ибо даже после работы, приходя домой, человека часто посещают мысли о работе... Как предотвратить синдром эмоционального выгорания и не сгореть на работе?

---

Пережить кризис среднего возраста

2012-07-09 00:52:10 (читать в оригинале)

Во времена кризиса среднего возраста человек перестает получать радость от работы и семейной жизни, у него снижается мотивация улучшения сложившейся ситуации. А начинается все это в период с 30 до 40 лет, когда человек начинает испытывать ощущение подавленности, в его сердце закрадывается тревога, чувство неудовлетворенности собственной жизнью возрастает с каждым днем... Как пережить кризис среднего возраста?

---

Как избавиться от вредных привычек

2012-07-04 10:15:33 (читать в оригинале)

Вредные привычки губительно воздействуют на жизнь человека, порой являясь основными причинами проблем в личной жизни и на работе. Сказываются они, в первую очередь, на здоровье человека, а если у человека плохое здоровье, то и о достижении успеха в любой из сфер жизни говорить не приходится. Но самое страшное, что несут в себе вредные привычки – от большинства из них очень трудно избавиться, как бы человеку этого не хотелось. Порой это сделать и вовсе невозможно. Человек, находящийся под влиянием вредных привычек чаще всего не осознает о наличии у него проблемы. Он полагает, что вредная привычка – всего лишь естественная составляющая его жизни...

---

Искусство управления стрессом

2012-06-29 00:26:35 (читать в оригинале)

Мы живем в индустриальный век – век производства и технического прогресса, где от человека требуется выполнение одновременно нескольких обязанностей, где человеку следует быть гибким, активно подстраиваться под требования общества. Безусловно, все это приводит к активному влиянию на человека стрессообразующих факторов, которые вызывают стресс. Стресс могут вызвать ссоры с близкими людьми, регулярные конфликты на работе, неудачи в личной жизни и многие другие факторы. Искусство управления стрессом – не миф, а реальность.

---

Психологические ловушки и способы их преодоления

2012-06-18 09:17:46 (читать в оригинале)

Нередко человек попадает в психологическую ловушку, сам того не подозревая. По своей сути, она представляет собой ситуацию, в которой человек по определенным причинам не способен адекватно обрабатывать и воспринимать поступающую к нему извне информацию, а также проводить ее адекватную оценку, и зачастую принимает ничем не обоснованные решения, принося вред как окружающим его людям, так и самому себе. Недостаточное количество информации и ее неправильная обработка являются основными причинами попадания человека в психологические ловушки. Как правило, причиной неверной обработки информации является избыточная эмоциональная вовлеченность человека в ситуацию, важную для него. Различные способы обмана, мошенничества и психологического манипулирования являются главными разновидностями психологических ловушек...