Карлис Липуцкис Голосов: 1 Адрес блога: http://gudard.ya.ru/ Добавлен: 2010-06-15 16:17:38 блограйдером mumikus

Выбор питания

2013-01-03 09:24:10 (читать в оригинале)

Если же необходимо купить спортивное питание в москве набрать мышечную массу, то употребляют спортивные добавки, относящиеся к категориям гейнеров, протеинов, аминокислот, тестостероновых бустеров. Также, в ассортименте спортивного питания существует много комплексных продуктов, которые способны восстанавливать силы и энергию, улучшать общий обмен веществ и многие функции организма.

Оптимальное количество белка, потребляемого человеком в день, может составлять, примерно, 0, 7 г на килограмм сухого веса человека. Общее количества белка, которое должен потреблять атлет, примерно, от 1 г до 1, 5 г на килограмм веса.